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孕媽媽冬天洗澡有這四大注意事項！

生活百科 洗澡

孕期是一個特殊的時期，為了胎兒的健康發育，孕媽媽的飲食起居都要比以前小心謹慎 。
所以就連洗澡這件小事，咱們也要認真對待 。
在寒冷的冬季里，孕媽如何洗個安全又舒服的澡呢？
今天我們就來好好講講孕婦洗澡這個事兒 。

孕媽媽冬天洗澡有這四大注意事項！

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01安全第一
浴室經常濕漉漉的 ， 是家中最容易滑倒的地方 。
如果孕媽媽不小心滑倒是危險的，可能會造成流產或早產等不幸事件 。
所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒 。
浴室的安全防滑設備必須完善，準爸爸可以在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗 。

孕媽媽冬天洗澡有這四大注意事項！

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02洗澡水溫不能太高
天氣寒冷 ， 有的孕媽媽喜歡用超熱的水洗澡，認為這樣暖和 。
但小編想說的是，即使是冬天孕媽媽洗澡的水溫，也不能太高 ， 當然了也不能過低啦 。
建議洗澡水的溫度最好能控制在27-37℃為宜 。
在孕期，孕媽媽免疫力低，水溫太低可能會招致感冒；
水溫太高，則會對胎寶寶形成危害 。
這里有一個判斷的小辦法——用手摸 ， 熱但不燙即可 。

孕媽媽冬天洗澡有這四大注意事項！

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03時間不宜過長
孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右 。
洗澡時間不宜過長，避免出現頭暈眼花，乏力胸悶等情況 。
另外，孕媽媽如果洗澡時間過長，還可能會造成胎兒缺氧 。
04盡量選擇淋浴
隨著孕期的進展 ， 孕媽媽的肚子一天天變大，行動也越來越不方便，洗澡更是 。
有的人會想當然的認為，坐著洗就好啦 。
真的不要！
坐?。還饈竊新?nbsp;， 對于女性朋友而言都是不利的 。
這是因為盆浴容易使污水進入陰道，易引起病菌感染 。

孕媽媽冬天洗澡有這四大注意事項！

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孕媽媽洗澡的最好方式是淋浴 。
用站立姿勢洗澡能夠避免浴后臟水進入陰道，能夠有效減少感染疾病的可能性 。
【孕媽媽冬天洗澡有這四大注意事項！】 若不能淋浴的 ， 也可以用擦洗或者水桶裝水沖浴代替 。

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