脂肪肝患者踢毽子有何好處?
毽子有雞毛毽、皮毛毽、紙條毽、絨線毽等，是由古代蹴鞠發展而來的 。踢毽子這項游戲歷史悠久，在中國南北方均極盛行 。踢毽子的基本動作有盤、磕、拐、蹦4種 。盤，主要指用兩腳內側交替踢 。磕，主要指用膝蓋將毽子彈起 。拐 ， 主要指用腳外側反踢 。蹦，主要指用腳尖踢 。踢毽子的花樣繁多，如旋轉踢、腳尖和膝蓋交替踢、毽穿圓環(即從兩手圍成的圓圈中穿過)、遠吊、近吊、高吊、前踢和后勾 ， 還可用頭、肩、背、胸、腹代足接毽或毽繞身不墜等等 。踢毽子是一種良好的全身性運動，有助于培養人的靈敏性和協調性，有助于身體全面發展，增進健康 。踢毽子簡單易行，不需要任何專門的場地和設備，運動量可大可小，男女老幼都可練習 。踢毽子比賽形式多樣，單人賽有比踢數、比花式、比難度等 。
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