女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯 。其實胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致 。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系 。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足 ， 出現胸悶氣短 。
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起 。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣 ， 情志不舒 ， 常常使她們感到胸悶氣短 。
當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關 。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象 。經臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發心律失常，除心前區疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現 。
在寒涼的季節，女性胸悶正高發，我們該如何預防呢？
首先 ， 要保證增強自身免疫力 ， 預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾??，因为謸]性鑾炕迕庖吡Σ拍苡行Э夠韃《救肭?。還要多運動、注意室內通風和衛生 。
其次，女性更應該注重飲食的平衡和調理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等 。
【女性胸悶氣短 當心藏多種健康隱患】最后，當女性出現短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內關穴 。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經 。手掌朝上 ， 當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間 ， 腕橫紋上兩寸 。
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