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女人每天穿高跟鞋的五大危害

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女人愛時尚愛美鞋可謂幾近癡迷狀態 ， 那是因為大多數的鞋子 ， 特別是高跟鞋，其優雅的形態完全符合女性的美感，又能徹底地把一個女人的味道展現出來 ， 所以很多美女都是一整天踩著高跟鞋，啪嗒嗒地上班、上課，盡管并不舒服 。很多人只看到鞋子愈變愈炫、鞋頭尖又翹、還有后腳跟刻意踩扁的拖鞋穿法夠拉風時髦 ， 卻看不到這些穿法對人體健康有極大的危害 。
危害一：“撲街”可不好看
最近由于骨灰級靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時尚，直接就導致了松糕鞋重出江湖！可是你知道嗎？由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走時身體前傾而失去重心 ， 扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶 。
【女人每天穿高跟鞋的五大危害】危害二：腳型越來越丑
夏天快來了，這個時候市面上也出現各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了 。但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的 。因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐，腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形 。同時，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛并發炎，嚴重者形成拇指外翻 。另外 ， 人們在穿夾腳涼拖時 ， 為了平衡前傾的身軀 ， 腰部自然后仰，久而久之，損傷脊椎 。
危害三：重心轉移 ， 脊椎出毛病
不可否認 ， 高跟鞋是越高越美 ， 而且 ， 跟越細越迷人 。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋 ， 人的機體就會不適應 。因為腳跟往上抬的緣故 ， 重心將落于前腳掌上 ， 使得踝關節穩定性變差 ， 容易有腳踝扭傷的危險性 。不僅如此，也會影響到膝關節，因為重心線落于其前方，故膝蓋容易有往后頂的情形，也就是過度伸直，此狀況會加速關節磨損及退化，使得膝蓋產生疼痛，甚至無法下樓梯 。另外，骨盆會有往前傾的現象，造成屁股往上翹，腰椎過度前彎，加速腰椎關節壓迫及背后肌肉長度縮短，下腹部肌肉松弛，產生腰酸背痛的現象 。
危害四：腳尖的“酷刑”
復古風又來襲了！長裙、尖頭皮鞋、鉚釘……都是不變的時尚 。尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻 。鞋尖部位空間??，空气流通困?，容易造成細菌的滋生 。尖頭皮鞋，對足的前半部形成壓迫 ， 容易造成血流不暢 ， 長此以往，血液難以將營養物質、熱量和氧氣等供應到足尖部，容易造成足部畸形 。尖頭皮鞋前端又硬又瘦，腳趾嚴重受擠壓，容易誘發趾甲內嵌、雞眼 。
危害五：腳底板承受的壓力
“穿高跟鞋不健康，那么就選平底鞋穿嘛 ?！焙芏嗳艘詾檫@樣能穿鞋穿得健康，其實大錯特錯 。鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄 。人行走時腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達頭部 。鞋跟過低時，腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在后跟上，路走多了，上傳的沖力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛 。長期穿著平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛 。

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