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女人經期洗澡有訣竅

生活百科 芳香

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒 ， 應盡量避免 。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病 ， 嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響 。
對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡 ， 否則本來抵抗力較差，因冷的刺激 ， 會引發感冒、發熱等疾病 。
但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。
小貼士：女人月經期可以洗澡嗎？
TIPS 1、回答這個問題是要看采取怎樣的方式洗澡 。目前一致公認的是采用淋浴或擦浴 。月經期子宮內膜脫落 ， 宮腔留有創面；宮頸粘液被經血沖出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基 。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止 。
TIPS 2、有些類似月經期的情況如官腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆浴 。
女性最完美的洗澡方式：
1、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮 。
2、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中 ， 喚醒你所有的感覺 。
3、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合 ， 倒入手中 ， 將這種混合物涂在你的胳膊上 ， 做一次迷你芳香療法按摩 。
4、用薰衣草鹽刷擦洗身體 ， 然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足 。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤 。
5、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠 。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了 。
6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油 ， 放入塑料袋里 ， 一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味 。
7、隨時噴灑芳香療法的香氣 ， 使自己緊張的神經鎮定下來 。
【女人經期洗澡有訣竅】8、勞累了一天之后 ， 讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起 ， 放入充滿熱水的浴缸里 。

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