女人月經期可以吃巧克力嗎？巧克力含有超過300種已知的化學物質，可以緩解情緒、止痛等 。是女性朋友特別喜歡的小零食 。那么，經期可以吃巧克力么？專家指出，巧克力有一定的緩解痛經的作用，可以適當吃一些 ， 不過不要過量，以免帶來肥胖等副作用 。
根據相關研究顯示 ， 女性吃巧克力的確可以一定程度減緩痛經的癥狀，不過一般效用大約都是只能維持3個小時左右 。如果女性完全靠巧克力度過行經期的痛經癥狀的話 ， 那么等到經期結束后，必然會發現自己的體重已直線上升了 。吃巧克力、甜食主要是通過刺激Serotonin濃度上升，使前列腺素相對的變得下降，達到減緩疼痛的目的 。不過很多的食物如一些蔬菜瓜果等都具有這樣的功能 ， 所以減痛并非僅僅只能靠吃巧克力 ， 所以女性攝取巧克力要適量，免得囤積太多熱量而引起肥胖 。
【經期可以吃巧克力么】如果女性朋友想讓每個月的生理周期都過的比較順心如意的話，在飲食上除了選擇巧克力外，還可以選擇鳳梨、梅子、番茄、核桃，也可增加一定的血清素，以此來達到控制經前癥候群（PMS）的目的，并且熱量又不是太高，是女性朋友不錯的選擇 。
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