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哪些藥材適合女性經期后補血
哪些藥材適合女性經期后補血
1、枸杞
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等營養物質，能滋陰補血、益精明目，還輔助治療腎陰虧虛 。女性平時可以將適量紅棗、桂圓干、枸杞子泡水飲用 。
2、紅棗
紅棗可以補中益氣、養血安神，紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸，氨基酸有利于蛋白質的合成，可以養血美容 。藥理研究也證明，紅棗中的某些成分能調節人體的新陳代謝 ， 促進新細胞迅速生成，并能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，女性不妨每天吃1~2個來調理身子 。
3、阿膠
【哪些藥材適合女性經期后補血】 阿膠具有滋陰、生血的作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補，但濕氣重的女性不適合服用阿膠 。何為濕氣重？舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，說明體內有濕熱，如果已經發展到舌質赤紅無苔 ， 可能體內濕熱到傷陰的程度了 。
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