孕期散步有講究，這樣散步是在傷害胎兒，孕媽趕緊停止 。現在到了孕晚期，醫生說多散散步有助于順產，不管老公多忙每天晚飯后都會陪她去散步 。
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俗話說的好飯后百步走，活到99，孕媽媽也是一樣的 ， 晚飯后出來散散步，一方面有助于消化食物，另一方面也運動運動，有助于控制體重順產 ?？蛇@散步也有很多講究 ， 搞錯了不但起不到作用 ， 還會傷害胎兒 。
首先：散步時間不能過長，孕媽媽在中晚期身體已經比較笨重了，如果再拖著疲累的身體走太多的路，不但起不到運動的作用，還會加重肌肉緊張，使身體更加疲累，所以最好走15分鐘休息，根據身體情況適當散步為宜，千萬不能硬撐 。
其次：不能穿拖鞋散步 。很多人晚飯之后出來散步都會選擇穿脫方便的拖鞋 ， 尤其是夏天，既方便又涼快 。但是孕婦在出門散步的時候堅決不能穿著拖鞋 。因為散步一般以晚飯后半小時為宜，晚上光線本就昏暗，拖鞋不防滑也不跟腳，萬一摔倒后果不堪設想 。
孕媽散步的時候盡量選擇平時穿的ETPU發泡孕婦鞋，同樣穿脫方便，透氣性好，但它的防滑性能卻是普通鞋子的5倍 。2厘米的ETPU鞋底能很好的承托足弓，減輕孕媽身體給腳的壓力，走起路來更輕松 。
第三：不能去商場散步 ， 尤其是馬上就到夏天了，商場很涼快，孕媽就想到商場或超市逛逛 。但是這些地方人群密集，空氣質量差，環境嘈雜，容易影響孕媽的心情，寶寶也會不喜歡 。要是被哪個冒失鬼撞到極易發生意外，也很危險 。所以 ， 孕婦散步的時候盡量選環境比較好的地方，比如附近的公園 ， 小區里等等 。
孕媽媽出門的時候必須有家人陪伴，尤其到了孕晚期 ， 這樣才能保證出行安全 ， 畢竟安全才是孕媽最重要的 。
【孕晚期散步要注意哪些事情】
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