【臉上長青春痘怎么辦】20歲左右的年紀，正值青春，年輕活力旺盛 。青春期是多么美好，精力旺盛 。正是這么一個不用顧忌太多的年紀，很多人的生活沒有規律，飲食也是極度不規律，太多的油膩或是太多的化妝品都會堵塞毛孔，臉上就會出現大量的青春痘，一旦長了青春痘就不會是一個，都是好多個，這就讓很多年輕人擔憂 。
青春痘一旦出現了，不要去擠它或是扣它，這很容易在年輕的臉上留下難看的疤痕 。需要做的就是在不傷害自己的臉的同時，讓青春痘自然的下去和脫落 。這是一個長期的過程，需要一定的堅持 。
1)注意面部清潔：常用溫水洗臉 ， 因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品 。
2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢 。
3)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀 ?？咕貙Ω腥局氐挠携熜?。
4堅持多做一些室內的大幅度運動 ， 以加快血液循環 ， 促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢 ， 隨后及時加以清洗 。
也燒一壺開水(2000毫升左右)，等到水變溫后，在溫水里加入三大勺食用鹽，攪拌均勻 ， 然后用水來洗臉，最好用毛巾來敷1-2分鐘 。
正在青春期的人們，青春痘是年輕的標志，是年輕人每個人都會經歷的，大家都為青春痘煩惱過，痛苦過 。很多人經過長時間堅持，已經好了，也沒有留下疤痕 。有些人還在和痘痘進行抗爭，還在抗爭的人們不妨看看上面介紹的方法，沒有什么特效藥，就是一個方法注意飲食和堅持，希望大家可以早點擺脫青春痘的煩惱 。
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