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孕期哪些行為會影響胎兒生長發育

生活百科 胎兒發育

孕期這4個動作慎做 ， 真的很傷胎兒！有利于胎寶寶的生長發育，讓胎寶寶獲得更充足的營養和氧氣供應，而且有利于將來的分娩 。

孕期哪些行為會影響胎兒生長發育

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但是很多都把握不好度，一不小心就過了 ， 對自身和胎兒都是一種傷害，今天護士君和大家說說哪幾個動作我們要謹慎做，一起來看看吧!
一、孕婦不宜爬高
因為孕婦身體協調反應比較差 ， 爬高最大的危險就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎兒受傷，所以一定要特別注意 。懷孕期間打掃工作要做一些調整 ， 需要爬高的事就麻煩家人處理 。
二、孕婦不宜蹺二郎腿
這樣除了會影響下肢的血液循環，也會影響身體坐姿，對于本來就容易下肢水腫及易腰酸背痛的孕婦來說，影響就會更加嚴重 。
可以在座椅上加上靠墊，讓后背更有支撐感，可減少腰酸背痛的困擾;另外，隨時提醒自己雙腳平放，盡量不要翹腿，以保持端正的身體坐姿以避免影響下肢循環 。
三、孕婦不宜提重物、抱小孩
【孕期哪些行為會影響胎兒生長發育】 突然太用力提重物或是抱小孩施力不當，有可能會使腹部過度用力，增加流產或提早生產的可能性 。此外，提重物或抱小孩時，孕婦身體必須后仰出力以維持平衡，因為姿勢不當也可能讓腰酸背痛的問題更嚴重 。
孕婦做事應該量力而為，原則上，提重物或站著抱小孩的動作都最好避免 。
四、孕婦不宜久坐、久站
因為子宮增大，孕婦的下肢循環會變得比較差，特別是有些媽媽因為工作關系，需要久坐或久站，此時就容易產生靜脈曲張或下肢水腫的問題 。所以坐一個小時就要去溜達一圈 。

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