苜蓿自信是一種蔬菜 ， 它含有比較高的鐵元素以及維生素這些營養物質對我們的身體健康都可以起到很大的保健作用，而且它還能夠幫助我們保護腸胃的健康，治療胃出血的問題 ， 因為它可以起到補鐵的作用，所以在經期的時候女性是可以吃苜蓿地，能夠有效的幫助女性預防貧血 。
因為在月經期女性會出現大量流血的問題，所以在這個時候一定要注意補充身體所需要的營養，只有這樣才更利于自己的身體保健，讓自己可以安心的度過經期，同時還能夠有效地預防一些疾病 。
【經期能吃苜蓿嗎】營養價值
苜蓿中含有大量的鐵元素，因而可作為治療貧血的輔助食品，苜蓿中所含的B族維生素成分，可治療惡性貧血;
此外，苜蓿還含具有止血作用的維生素K，民間常用來治療胃病或痔瘡出血，有些驗方用它來治胃或痔、腸出血 。
苜蓿中還含苜蓿素和苜蓿酚等物質，有止咳平喘的作用 ， 對支氣管炎有一定療效 。
另外苜蓿中含有粗纖維，可促進大腸蠕動，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘結和腸癌 。而且苜蓿中所含的苜蓿素能抑制腸道收縮，增加血中甲狀腺素的含量，可防止腎上腺素的氧度抗癌作用 。
作用功效
我國中醫認為苜?？汕鍩崂?、舒筋活絡、疏利腸道、排石、補血止喘;
主治氣管炎、貧血、濕熱黃疸、尿黃及目赤、腸炎、夜盲、膀胱結石等病癥 。
還具有清脾胃、利大小腸、下膀胱結石的功效 。
你的介紹我們可以了解的到 ， 那是對于治療貧血或者一些其它的身體狀況是有很大幫助的所以說女性在經期的時候吃可以吃苜蓿地 ， 因為它可以幫助女性補鐵 ， 預防缺鐵性貧血，保健身體健康 。
