養胃孕婦吃南瓜小米粥有很好的養胃功效 。因為小米粥本身就能養胃，而南瓜中含有的果膠和維生素B也有保護胃部免受刺激，減少潰瘍 ， 可以修復受損的胃黏膜的作用，是胃病患者的理想食材 ， 兩者搭配養胃效果會更好 。
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2明目南瓜和小米中都含有維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內可以轉換成維生素A，而維生素A有維持正常視覺功能的作用，所以說孕婦吃南瓜小米粥有明目的功效 。
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3促消化南瓜小米粥里含有大量的維生素，尤其是維生素B含量很高 ， 食用后能修復受損的胃黏膜，也能增加消化液的分泌量，能幫助緩解孕婦消化不良以及反胃、嘔吐等癥狀 。
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4增強身體免疫力南瓜小米粥性質溫和 ， 含有多種維生素和微量元素 ， 且食用后易消化吸收，最適合身體虛弱的孕婦補身體用，這樣補充營養的同時還能增強身體抵抗力 。
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【孕婦吃南瓜小米粥有什么好處】 12
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