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淮山的功效與作用 淮山對人體的功效與作用

生活百科 淮山

【淮山的功效與作用 淮山對人體的功效與作用】淮山的功效與作用 ， 淮山有什么功效？淮山有什么作用？這里正佳養生網為你介紹下淮山對人體的功效與作用，希望通過這篇淮山的功效與作用文章 ， 讓你對淮山有一個新的認識與了解！
淮山的別名就是山藥 ， 淮山作為高營養食品含有大量蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分 。其有降血糖、治療糖尿病、防治動脈硬化和冠心病等功效 。下面正佳養生網小編將詳細解釋淮山(山藥)的功效與作用 。
淮山的藥用價值
味甘，性平 。歸脾、肺、腎經 。
功能與主治
補脾養胃，生津益肺 ， 補腎澀精 。用于脾虛食少，久瀉不止 ， 肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴 。麩炒淮山補脾健胃 。用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過多 。
健脾益胃、助消化
淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質 ， 有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品 。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用 。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥
治療糖尿病功效
淮山中所含的糖蛋白，在體內水解為蛋白質和糖類，有降低血糖的作用;其不但能補氣，又能養陰，補而不滯 ， 養而不膩，對于輕型糖尿病有顯著療效 。
防治動脈硬化和冠心病功效
淮山能供給人體大量的粘液蛋白、淀粉酶、纖維素、多巴胺，所以淮山是防止動脈硬化的理想食療品之一 。
補虛降血糖功效
淮山中含有豐富的多糖成分 ， 對血糖有明顯的降低作用，在補虛上可稱的上是上品 。
提高免疫、延緩衰老功效
淮山能促進人體的免疫系統，從而達到滋補細胞，富含對人體有益的微量元素 。常期食用可以長壽 。
補氣養血、護膚養顏作用
益氣、健脾、養胃 ， 含有能大量黏液蛋白，能增強黏膜與皮膚的潤滑度、多巴胺、皂甙，皂甙，有改善皮膚血液供應、使皮膚柔嫩、抗衰老的作用 。
益氣補肺、止咳定喘作用
淮山含有皂甙、黏液質 ， 有潤滑 ， 滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥 。
補腎的作用
具有補肺益氣、養陰止咳、調肺化痰的功效 。
防止肚子瀉作用
能滋陰又能利濕，能滑潤又能收澀，能治療大便溏瀉 。
延年益壽
淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素 ， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病 ， 取得益志安神、延年益壽的功效 。
滋腎益精
淮山含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用 。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之 。
淮山的食用人群
一般人群均可食用 。
1、適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者
2、淮山有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用;另外有實邪者忌食淮山 。
淮山的做法大全
一、洋參淮山烏雞湯
原料：西洋參15克，淮山30克，紅棗20克，烏雞250克 ， 生姜三片 。
做法：
1.將西洋參洗凈切薄片，淮山、紅棗洗凈 。
2.烏雞洗凈，斬件，放入沸水中煮3分鐘，撈起 ， 備用 。
3.把全部用料放入瓦煲內 ， 加入清水適量 。
4.先用武火煮沸，繼用文火煮1小時左右，調味即可飲湯食肉 。
營養提示：
本方偏于滋補 ， 多適于腫瘤病人體質差或放、化療后正氣虧虛者 。如外感未清或濕熱明顯者慎用 。
二、冬蟲草淮山鴨湯
原料：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一只，杞子三錢 ， 元貝四粒 ， 元肉三錢 。
做法：
1、水鴨飛水，洗凈備用，其余材料也洗凈備用 。
2、煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時 。
3、加入適量食鹽調味，即可食用 。
營養提示：
冬蟲草含多種氨基酸 。蟲草酸，蟲草素，蟲草多糖等，能增強身體免疫功能，強壯心腦元貝含有豐富蛋白質、鈣質、磷質及?；撬岬?。元肉功能補益心脾、養血安神淮山功能補肺益腎，健脾止瀉 。

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