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女性養生食療 月經量過多吃什么好該如何調理？

生活百科 月經

隨著現在生活壓力越來越大，女性月經不調的現象越來越多 。很多人都想問月經不調怎么辦？這和多方面原因相關，例如生活習慣，飲食習慣等等 。想知道月經不調吃什么調理以及月經提前是什么原因嗎？那就一起來看看吧 。
月經，是女性到了一定的年齡之后，身體上的自然反應 。但有些人的月經量總是不太正常 ， 月經量的多少也暗示你的身體情況 。建議月經量多的女性，不妨試試看下面的食療方法，讓你輕松解決月經量過多的問題 。
月經量過多吃什么好——食療偏方
【女性養生食療 月經量過多吃什么好該如何調理？】1、老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g 。
將老母雞洗凈 ， 切塊 ， 同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用 。秋季每逢月經期，連服2～3劑 。
2、油菜苔120g，蜂蜜適量 。將油萊苔洗凈 ， 切碎略搗，絞取汁液 ， 對入蜂蜜，調勻 。每次服2～4湯匙 。
3、紅茶2g，葡萄干30g，蜜棗25g 。加水400ml共煎 ， 煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑 。
4、花茶3g，蓮子30g，冰糖20g 。
將蓮子用溫水浸泡數小時后，加冰糖燉爛備用 。將花茶用沸水沖泡5～10分鐘后取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用 。
5、墨旱蓮30g，白茅根30g ， 苦瓜根15g，冰糖適量 。
將諸藥洗凈，加水適量煎取藥汁，再加入冰糖調味即可 。每日1劑，不拘時代茶飲 。
6、木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g 。以上前2味加水煎湯，去渣取汁 ， 加入冰糖，代茶頻飲 。
7、黑木耳30g ， 紅棗20枚，茶葉10g 。煎湯代茶頻飲 。每日1劑，連服7日 。
8、鮮地錦草50～100g(干者30g) 。水煎代茶飲，每日1劑，至經凈 。
9、青蒿6g，丹皮6g ， 茶葉3g，冰糖15g 。
將青蒿、丹皮冼凈，與茶葉同放杯中，用開水浸泡15～20分鐘后 ， 再加入冰糖溶化 。每日1劑，不拘時飲用 。
10、仙鶴草60g，薺菜50g，茶葉6g 。上3味同煎，每日1劑，隨時飲用 。
月經量過多吃什么好——治療食譜
1、老母雞1只 ， 艾葉15克 。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用 。月經期連服2-3劑 。
2、生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升 。將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘 ， 每次服50毫升 ， 日服2次 。
3、羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克 。
羊肉洗凈 ， 切塊 ， 放砂鍋中 ， 并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛 ， 便可常服 。
4、鮮芹菜30克，鮮卷柏30克，雞蛋2個 。
雞蛋煮熟去殼置瓦鍋 ， 放入芹菜、卷柏 ， 加清水浸沒藥渣，煮熟后去藥渣吃蛋飲湯 。每日1劑，連服2-3劑 。
5、黑木耳20克，紅棗30枚 ， 紅糖20克 。煮熟服食，每日1次 。
6、豬皮1000克，加水用小火煮爛，加黃酒250毫升，紅糖250克 。調勻煮沸后裝入盆中，冷藏成凍膠 ， 切片食用 。
7、鮮蝦仁30克，核桃仁50克 ， 豬腎(切好漂洗干凈)2只 。炒熟食，每日1-2次 。
8、雞湯或豬瘦肉湯適量 。煮沸后，加入鮮蠔肉250克，略煮沸即可 ， 用食鹽、味精調味食用 。
月經過多是指月經的周期、經期都基本正常，但經血量比正常量增多 。
從中醫上講，月經量過多的主要原因是氣虛、血熱和血瘀 。具體來說：
第一，氣虛
氣虛的女性主要是指身體本來就很虛弱，或者是飲食過少食欲不振而致;或者是由于思慮過多導致的虛弱;或者是女性在大病之后失于調養 ， 導致脾胃的損傷、女性中氣不振 ， 失于統攝，損傷充任二脈，氣虛則血不固，從而導致月經量的過多 。
第二，血熱
血熱也是月經量多的一個重要原因 。女性由于身體內陽氣過盛 ， 容易血熱 ?；蛘呤怯捎谄綍r喜歡吃辛辣的食物 ， 或者是受濕熱的邪氣侵入 。這些都有可能擾亂女性的沖任二脈，導致經血在體內的亂行而致女性經血量過多 。
血熱的另一個主要原因是，由于女性本身就是體內陰虛，或者是由于久病損傷內陰 。或者是女性由于產乳過多損傷了陰精，加上女性在行經的時候，由于經血排泄出，更導致陰血的虧損 。這些原因導致女性體內陰血陽盛，血熱會迫使血行加速，從而導致經血量的增多 。
西醫上認為，月經量多是女性常見的一種癥狀，與許多女性的疾病相關 。
如生殖系統腫瘤、子宮內膜異位癥、功能失調性子宮出血 ， 其他的全身性疾病(如再生障礙性貧血、白血病等)等等 。
所以 ， 女性在月經量過多的時候，一定要引起一定的重視 。

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