孕婦可以吃冬天的柿子嗎

孕婦可以吃冬天的柿子嗎【孕婦可以吃冬天的柿子嗎】 可以少量食用。
柿子含有豐富的維生素A、C及鞣酸，孕婦冬季適量食用，能養(yǎng)肺胃、清燥火、降壓止血、預防心血管病、清熱滑腸、潤肺生津。同時，柿子中還含有大量的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，可幫助防治孕期便秘。
不過柿子是寒性食物，孕婦吃多了寒性食物對胎兒不好，所以，食用應適量，不可過多，一天最好不超過1個。

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2孕婦吃柿子注意事項1、柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，吃柿子應該點到為止，一次一個即可。
2、空腹吃柿子易患胃柿石癥，所以孕婦吃柿子最好在飯后1小時以后吃。
3、孕婦吃柿子應盡量少吃柿皮。如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
4、柿子的糖分比一般的水果高，所以，準媽媽一定要控制攝入量，有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。
5、由于柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很容易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后要喝幾口水，或及時漱口。
6、孕婦吃柿子時，最好不要與魚蝦等高蛋白食品同吃，以免富含的蛋白質(zhì)在鞣酸的作用下，容易凝固成塊，形成胃柿石。