合理飲食反酸水的孕婦是因胃酸分泌過多所致，這種情況吃堿性食物可中和胃酸，從而減輕不適 。常見的堿性食物有胡蘿卜、山藥、玉米糊、牛奶、蘇打餅干等 。
另外，飲食上要盡量做到少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽 。并且少吃太甜、太辣、太粘的食物，不吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯、土豆等 ， 也不宜進(jìn)食酸性較強(qiáng)的食物，如醋、檸檬汁等 。
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2抬高上身睡覺夜間睡覺時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流 。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個(gè)上身，因?yàn)閴|高枕頭是無法來抬高整個(gè)上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流 ， 加劇燒心感 。
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3穿寬松衣物為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松 ， 不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部，以免增加反酸的情況 。
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4不要吸煙【孕婦反酸水怎么快速緩解】 吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的健康問題，而且還會(huì)增加胃酸分泌，所以胃酸過多者不宜抽煙，而孕婦則更應(yīng)該戒煙 ， 且最好從備孕時(shí)就開始戒煙 。
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5服用藥物若孕婦反酸比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用含鎂或鈣的非處方抑酸劑幫助減輕胃部的不適感 。適宜藥物有氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護(hù)胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，含有鋁、阿司匹林或大量的鈉的抑酸劑孕婦不能用 。
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