大麥茶
大麥茶是用炒熟的大麥沖泡的茶類飲料，飲用有保健脾胃、清熱止咳、減肥潤膚的功效，孕婦冬季時可適量飲用 。不過要注意 ， 空腹時不要喝，患有便秘、高血壓、心臟病的孕婦不要喝 。
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2柚子茶冬季正是柚子上市的季節，準媽媽們吃完柚子肉后，其皮還可以用來制作柚子茶飲用，這樣不僅可健胃消食 ， 還能緩解咳嗽痰多、氣滯、孕婦積食、脹氣、孕期口淡等不適 。
柚子茶的做法推薦：首先將柚子清洗干凈削皮，將柚子皮切成絲用水煮開濾水，將處理好的柚子皮和柚子肉切碎加入白糖用保鮮膜封好，放入冰箱腌制一晚，將其攪拌均勻用小火煮制成果醬泡水喝即可，泡水時可加蜂蜜調味 。
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3棗姜茶姜棗茶是用紅棗、生姜同煮而成的茶飲，孕婦冬季適量飲用能驅寒保暖，同時還有補血益氣，補充葉酸，促進胎兒大腦發育等好處 。不過體質生熱的孕婦最好不要加生姜飲用，以免身體不適 。
做法推薦：大棗15枚、姜片6片、紅糖22克、水800ml(材料和水可以自由增減) 。將大棗洗凈，生姜去皮切片一同放入小鍋里，加入800毫升清水，用小火煮至沸騰，調入紅糖即可 。
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4黑豆茶孕婦冬季可喝些黑豆茶，其含有大量花青素，可抗氧化，孕期服用能養顏美容，延緩衰老 。不過，此茶不易消化，因而消化較差、痛風孕婦不宜過度食用 。
做法推薦：挑選優質黑豆，煎炒熟研磨至粉末，然后用開水直接沖泡即可 。
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【孕婦冬天喝什么茶最好】 12
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