孕婦補(bǔ)充dha和epa比例多少合適

孕婦補(bǔ)充dha和epa比例多少合適世界衛(wèi)生組織提出，凡是給孕產(chǎn)婦和嬰幼兒補(bǔ)充的DHA制品， DHA和EPA的比例最好是4：1或者更大的。
因?yàn)閑pa含量過高，可能會(huì)使寶寶的體重偏低。所以孕婦選擇dha制品時(shí)要注意，應(yīng)選擇DHA含量遠(yuǎn)高于EPA含量的產(chǎn)品，不選擇EPA含量高于DHA含量的。

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2EPA會(huì)引起胎兒性早熟嗎【孕婦補(bǔ)充dha和epa比例多少合適】 不會(huì) 。
有傳言說， EPA會(huì)導(dǎo)致胎兒性早熟以及孕婦早產(chǎn)甚至出血。其實(shí)，“EPA會(huì)引起性早熟”的觀點(diǎn)是缺乏理論依據(jù)的，因?yàn)镋PA不僅存在于深海魚油中，母乳中也含有一定量的EPA，難道說嬰幼兒母乳也不能喝了嗎。

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3孕婦補(bǔ)充dha選魚油好還是海藻油的好海藻油的更好。
魚油dha來源于深海魚類，人類在捕撈海魚類制取dha時(shí)，若魚死亡了DHA容易氧化變腥，且還會(huì)導(dǎo)致DHA的含量變低， EPA的含量變高。而孕期攝入過高的EPA可能會(huì)使寶寶的體重偏低。
藻油DHA，主要來自純植物微藻類，是天然存在的甘油三酯型形態(tài) ，純度更高。且從海藻中提煉的DHA很環(huán)保，不會(huì)破壞海洋資源及地球資源，還排除了環(huán)境污染。