孕婦胃脹氣可以吃雞蛋嗎【孕婦胃脹氣可以吃雞蛋嗎】 不建議吃雞蛋 。
孕婦胃脹氣跟胃腸功能紊亂，胃腸蠕動的動力不足有關，因此飲食應清淡易消化，而雞蛋屬于不好消化的食物，吃了以后會加重胃腸負擔，加重胃脹氣的情況，所以不宜吃 。
文章插圖
2孕婦吃雞蛋要注意什么1、孕婦吃雞蛋任意做法都可以，但營養學專家認為，雞蛋以沸水煮5-7分鐘食用最為宜 。
2、孕婦發燒吃雞蛋不宜過多，每天一個就行 ， 補充的營養的同時，還不會因攝入過多蛋白質而增加肝臟和腎臟負擔 。
3、孕婦吃雞蛋最好把整個雞蛋全吃下去，不能只吃蛋黃或蛋白 。此外，孕婦在早上吃雞蛋是最好的 ， 但是切忌空腹吃 。
4、孕婦不能生吃雞蛋，必須食用經過徹底煮熟的雞蛋，以免感染沙門氏菌，也導致生物利用率低 。
5、雞蛋和生豆漿一起食用，會損失營養成分，如果要一起食用，建議將豆漿煮熟 。
6、孕婦不要吃酒釀雞蛋、雞蛋醪糟 。酒釀和醪糟里都含有酒精，酒精會穿透胎盤，損害胎兒，可能造成胎兒畸形 。
文章插圖
3哪些人不能吃雞蛋1、蛋白質過敏者
有些人吃了雞蛋后會胃痛，或出現斑疹，這是對雞蛋過敏引起的 。雞蛋的蛋白質具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細胞作用，即可引起過敏反應，出現胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏癥狀 。因此，此類人群不宜吃雞蛋 。
2、高膽固醇血癥者
對已有高膽固醇血癥者，尤其是重度患者，應盡量少吃或不吃，或可采取吃蛋白而不吃蛋黃的方式，因為蛋黃中膽固醇含量比蛋白高3倍，可達1400毫克每百克 。
3、腎臟病患者
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內尿素增多，導致腎炎病情加重，甚至出現尿毒癥 。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化 ， 系統性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導致慢性腎功能衰竭者，應慎吃雞蛋或遵醫囑 。
4、高熱患者
雞蛋中的蛋白質為完全蛋白質，進入機體可分解產生較多的熱量，這稱之為食物的特殊動力效應 。這種特殊動力效應以蛋白質效應最大，增加熱量的效應可達30%左右 。故發熱患者吃雞蛋后體內產熱增加，散熱減少，如同火上澆油，于退燒不利 。
5、肝炎患者
肝炎患者較多食用蛋黃會加重肝臟的負擔 ， 不利于康復 。因蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇 ， 而脂肪酸和膽固醇均需在肝臟代謝 。肝臟的負擔過重，不利于肝炎的恢復，因此 ， 肝炎患者不宜吃蛋黃 。
6、初產婦
坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋并非越多越好 。分娩后數小時內最好不要吃雞蛋 。因為分娩過程體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力隨之下降，若產后立即吃雞蛋，就難以消化吸收，增加胃腸負擔，這時應以吃半流質或流質為宜 。有些產婦為了加強營養，一天吃很多個雞蛋，其實這對身體并無好處，產婦每天吃3個雞蛋就夠了 。
文章插圖
推薦閱讀
- 孕婦可以同時吃枇杷和火龍果嗎
- 孕婦可以吃小龍蝦頭嗎
- 胃不好怎么調理 這些食物別吃錯了
- 孕婦皮膚瘙癢可以擦皮炎平嗎
- 懷孕后,為何有些孕婦從來不吐_而有的吐到生?
- 生產前有啥信號
- 孕婦胃脹氣吃什么水果容易消化
- 孕婦皮膚瘙癢可以用爐甘石嗎
- 孕婦被要求做陰超有哪些原因得重視？
- 孕婦胃脹氣反酸可以喝橘子皮嗎