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一個鼻孔一直不通氣怎么辦呢？

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相信有的人都有類似的遭遇 ， 每天不僅噴嚏連天，鼻涕一把，而且經常一個鼻子一直不通氣 ， 尤其睡覺的時候呼吸起來費力許多 。其實這是鼻炎的一種癥狀 。有鼻炎的患者不僅在日常生活中遭受不少痛苦，因為總是流鼻涕的關系也常常要忍受其他人異常的眼光 。下面小編教你幾招，當發現一個鼻子一直不通氣該如何做的小竅門 。
1、 揉鼻：迎香、鼻通穴，揉鼻1～2分鐘 ， 每日早晚各1次，急性發作時每日可增加1～2次 。揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部經絡以通鼻竅 。
2、 擦鼻翼：雙手握拳，用雙大拇指指背側指節面，從鼻旁兩側上下來回擦36次，局部至微熱為度 。擦鼻翼(迎香穴)可促進鼻部血液流通 ， 改變局部血液循環 ， 從而達到通利鼻竅的效果 。
3、擦面：首先擦熱兩只手掌，然后沿著鼻旁邊的兩側向頭頂際慢慢擦去，再沿顳部至耳前緩慢下降，復原 ， 做36次為好 。
4、擦背：冬季一定要注意保溫，以防止受凍 。兩手掌搓熱擦腎區，溫壯命門之火以驅寒氣，或兩手(一手在肩上，另一手在對側腰骶部)緊握手巾的兩端，放置在背后 ， 上下來回擦背36次 ， 然后換手，重復擦對側背36次，連續幾次，以背部溫熱為度 。
5、搓腳心：兩只手搓熱，然后先后各搓腳心(涌泉穴)來回數次至足底微熱 。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直徑4～5厘米 ， 長30厘米)上來回滾動，練習5~10分鐘 。
【一個鼻孔一直不通氣怎么辦呢？】以上這些小竅門輕輕松松就能治療鼻子的問題 。無論你是否在工作，或者看電視 ， 玩電腦，都可以抽出幾分鐘的時間來做 。如果您是過敏性的鼻炎，那么請記得避開過敏源，加強鍛煉身體，做到少抽煙，少喝酒，少吃辛辣食物，以減少誘發 。

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