晚上喝什么湯能減肥這樣喝湯才能減肥

蘿卜海帶湯材料：海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜1個(gè)約300克。
做法：
1.把蘿卜削皮切成小塊，用1500毫升水以大火煮沸，先放蘿卜、海帶、姜片。
2.待水再度滾時(shí)轉(zhuǎn)成小火，直到蘿卜、海帶煮爛熟。
3.最后加入用紗布包著的桂花，再煮15分鐘即可。每日午餐、晚餐前先喝湯吃料。

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2香菇高麗菜湯材料：香菇、高麗菜、洋蔥、荷蘭芹、鹽。
做法：
1.將所有蔬菜都洗干凈切成塊狀或者條狀。
2.將蔬菜放入鍋中，加4-5碗水煮，煮開后添加適當(dāng)調(diào)味料即可。

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3鳳菇豆腐湯材料：鮮鳳尾菇100克、豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。
做法：
【晚上喝什么湯能減肥這樣喝湯才能減肥】 1.先將鳳尾菇去雜質(zhì)洗凈，撕成薄片，豆腐洗凈切成小塊。
2.凈鍋置火上，加油燒熱，放入鳳尾菇煸炒片刻。
3.加入鮮湯、豆腐塊、精鹽，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味。
4.撒上味精、香菜末、蔥花即可。

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4白薯豆腐番茄湯材料：白薯一個(gè)、內(nèi)酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1.把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開;
2.水開后，加入番茄沙司，再次煮到水開，轉(zhuǎn)文火煲20分鐘;
3.加入切成塊的內(nèi)酯豆腐，轉(zhuǎn)中火煲到沸騰;
4.轉(zhuǎn)小火煲5分鐘后，用胡椒粉、鹽調(diào)味就可以了。