哺乳期堵奶硬塊乳腺炎怎么消除？關于產后哺乳期媽媽的噩夢——堵奶、硬塊、乳腺炎 。那滋味，就像馱著兩個足球大的石頭在胸前，日夜煎熬，下面來看看那如何緩解哺乳期的痛苦 。
堵奶其實是比較通俗的說法，文雅的叫法是乳汁淤積 ， 就是哺乳期媽媽乳房里乳汁出不來，積在里面出現硬塊的現象 。
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有媽媽就疑惑了：
沒感覺奶水充足呀，勉勉強強夠寶寶吃，怎么還會堵呢？
就像胸小的不一定奶水，奶不多也會堵奶的 。
比如：
①長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊的媽媽
②有較嚴重的乳腺增生的媽媽
③喂奶時間不規律或喂奶姿勢不正確的媽媽
④吃得過于油膩的媽媽
⑤情緒波動太大的媽媽也很容易堵奶！
由于奶水淤積在乳腺管里，乳腺管就堵住了 。乳汁流不出來，時間長了乳房里的壓力就越來越大 。當乳腺腺泡過度膨脹 ， 就會壓迫附近組織形成水腫，水腫返回來壓迫乳腺管，最后越來越腫 ， 越來越脹……乳汁就很難再排出來了 。有的媽媽沒有經驗，自己亂揉乳房硬塊，不僅不能促進乳汁分泌，還可能損傷乳腺和淋巴組織 ， 嚴重的還會導致化膿性乳腺炎 。
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寶寶是世界上最好的通乳師 勤喂，讓寶寶頻繁吃奶 堵奶后，正確的做法是讓寶寶繼續吮吸自己的乳房，因為在淤乳發生的四五個小時內 ， 乳汁尚未變質，是可以放心哺乳的，通過哺乳，不但喂飽了寶寶 ， 也可以治療媽媽的乳腺炎 。
調整寶寶吃奶的姿勢 需要寶寶正確的、足夠深度的含乳，確保有效吸吮 。最好讓寶寶的下巴對著淤積的那個方向來吃奶 。
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因為寶寶吃奶時，下巴是最用力的，相對來說 ， 最容易把淤積吃通 。如果是混喂，可以考慮暫時減少奶粉的量甚至完全不加奶粉 。
剛開始堵奶的時候，熱敷+寶寶吸 熱敷是乳汁淤積，甚至急性乳腺炎就醫時醫囑第一項 。醫生為什么讓熱敷呢？因為熱敷后乳腺管會擴張 ， 有利于乳汁的排出 。
但是 ， 切記，熱敷之后不能及時有效的排出，只會適得其反，讓本就淤積的乳房越漲越厲害 。
熱敷是為了幫助把奶排出來，敷本身并不能排奶 。
正確的熱敷方法，是在喂奶前用40度左右的熱毛巾敷3分鐘左右，然后喂奶 ， 最好是寶寶能把全部奶吃通、吃凈 。
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如果已經紅腫，發炎，排奶+冷敷 乳腺管堵塞時常常會造成乳腺管附近組織水腫 。在媽媽喂完奶或通過吸奶器、手擠排完奶之后進行冷敷，有助于乳房組織水腫的消退，這樣乳腺管里的乳汁流動也會更順暢 。
冷敷方法：
1、毛巾冷敷
這是最簡單的方法 ， 把毛巾用常溫水打濕敷在奶結部位即可，如果有冰水就更好了 。
2、卷心菜冷敷
卷心菜、生土豆片 ， 都可以冷敷 。
3、退熱貼冷敷
媽媽們為寶寶發燒備下的退熱貼 ， 在奶結時也可以發揮作用 。
4、冰敷眼罩冷敷
冰敷眼罩是常用電腦和熬夜的宅媽家中的常備物品，并且常駐冰箱，隨時可用 。
冷敷時間：排奶后，進行20-30分鐘的冷敷 。2、3個小時后沒有緩解可繼續冷敷一次，直至奶結癥狀得到緩解 。
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吃不對 ， 堵上加堵 堵奶的意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬塊 。
雖然喝湯催奶這事確實因人而異，有的人拼命喝湯，奶水都不見多；有的人喝一碗湯，甚至一杯溫水下肚都會立馬漲奶 。
但是不管哪種情況，這個時候喝湯催奶 ， 無異于火上澆油 。
所以，在乳汁淤積發生時 ， 無論是豬腳湯，還是雞湯 ， 還是骨頭湯，請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉 。
【哺乳期堵奶硬塊乳腺炎怎么消除】 堵奶媽媽可以通過以上方法，正確的哺乳、排空乳汁來緩解不適 。但如果堅持頻繁哺乳超過24小時，仍很難受，甚至更嚴重 ， 不建議硬抗 ， 趕緊找乳腺科（或普外科）醫生求助 。
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