飯后胃口脹氣怎么辦呢
引起胃脹氣的原因有很多，有精神方面的原因，也有消化不良的原因 ， 但主要的原因是胃動(dòng)力不足，飯后出現(xiàn)飽脹暖氣坐臥不安，茶飯不思，如果長期出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象可能會(huì)導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，如果不多加護(hù)理的話甚至?xí)l(fā)展為胃癌，所以大家在平時(shí)出現(xiàn)胃脹氣的時(shí)候，就要開始慢慢的調(diào)理了 。
姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮 。適用于腸燥便秘 。
麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕 。適用于脾虛名血虧損引起的便秘 。
砂仁藕粉：砂仁5克 ， 三七2克，藕粉30克 ， 白糖適量，將砂仁、三七研為細(xì)末 ， 拌勻即成 。適用于胃脹痛、嘔吐納呆 。
喝“茶”緩解胃脹痛：
酸梅湯：烏梅20克，陳皮5克，煎煮后加糖適量飲用 。適用于傷食腹脹 ， 胃納減少 。
山楂露：新鮮山楂200克或山楂干20克，用水煎煮后去渣，加糖適量飲用，適用于進(jìn)食油膩過多，食欲不振 。大麥茶：焦大麥50克，用開水沖泡后代茶飲用，適用于食欲不振，夏季暑熱 ， 口渴等 。番瀉葉茶：番瀉葉5克，用開水沖泡代茶 。適用于實(shí)熱證的便秘 。
植物草本茶，決明子茶，楂脾茶等，均可以存進(jìn)消化 。調(diào)養(yǎng)脾胃的 。
【飯后胃口脹氣怎么辦呢】需要注意的是 ， 平時(shí)用于攝取高纖維的食品的時(shí)候，要注意把握量 ， 雖然高纖維食品有利于健康，但是，高纖維的蔬菜和水果也可能會(huì)增加排氣導(dǎo)致胃脹氣，平時(shí)在飲食上面盡量多吃一些低脂肪的食物 ， 有助于對(duì)胃的消化以及腸胃也好 。
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