黃芪大棗糯米粥用料：黃芪40克 ， 紅棗30克，糯米60克 。
做法：先將黃芪加水濃煎，去渣留液，再將糯米 ， 大棗放入黃芪液中同煮成稀粥食用 。
用法：每日分數次服完，連服3-6劑 。
功效：益氣、固表、止汗 。主治產后氣虛自汗 。
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2小麥牡蠣粉用料：小麥100克 ， 牡蠣50克，肉湯適量 。
做法：將小麥炒黃，磨成面粉;將牡蠣研成細末，兩者混合均勻 ， 備用 。
用法：1日3次，每次6克，肉湯送服 。
功效：養心斂汗 。治療自汗、盜汗 。
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3糯米豬肚湯用料：糯米500克，豬肚1個 ， 鹽適量 。
做法：將糯米放入洗凈的豬肚內，用線扎緊加水煮，調味后吃肉喝湯，糯米煮粥吃 。
用法：每次1次，分10次 。
【產后出汗多吃什么好 這幾道食譜多吃可止汗】 功效：可補中益氣、斂陰止汗 。適用于產后乏力、自汗、盜汗者 。
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4玉米莖芯湯用料：玉米莖芯30克，白糖10克 。
做法：先將玉米莖芯(玉蜀黍莖內似海綿狀組織的白芯)加水煎，取湯液，去渣 。然后將白糖加入湯內調服 。
用法：連服3-7天 。
功效：養陰清熱止汗 。治產后汗癥 。
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