1. 首頁 > 生活百科 >

產后乳腺不通怎么辦 如何預防乳腺不通

生活百科 乳房硬塊

產后有很多寶媽都發生過乳腺不通的情況，也就是我們常說的堵奶、積奶 。經常會請催乳師了幫忙，今天為大家整理一篇快速自救指南 。本文對每一位母乳喂養的媽媽來說都很重要，告訴寶媽 如何預防乳腺不通！

產后乳腺不通怎么辦 如何預防乳腺不通

文章插圖
乳腺不通的早期表現有哪些？
說起乳腺不通，璐璐一直以為媽媽很早就會發現，但以實際的咨詢經驗來看，大多數媽媽都對此很不敏感 。我們要先明確乳腺不通的早期表現：
  1. 寶寶會突然大哭，不愿含住或是用力拉拽媽媽的乳頭；
  2. 乳房在不應該漲奶的時候漲奶；
  3. 乳房上有小硬塊或小疙瘩；
  4. 乳頭疼痛；
  5. 乳房有刺痛感 。
  6. 發現乳腺不通，馬上要做什么？
【產后乳腺不通怎么辦 如何預防乳腺不通】 介紹幾種方法，已經有不少寶媽自行解決了堵奶的問題 。
第1步 心態放輕松
如果是白天 ， 可以放些自己平時喜歡聽的音樂，能幫助自己放松下來的那種 。晚上的話，可以多做幾個深呼吸 。如果在媽媽群里，可以尋求大家的安慰和幫助，有過類似經歷的媽媽都會熱心分享經驗的 。
第2步 確認乳腺不通的位置
  • 洗凈雙手，充分暴露出乳房，手臂放松 。平躺或半躺，頭部墊高，視線要能看到整個乳房 。
  • 看乳房上是否有突起的硬塊，乳頭上有沒有可疑的白點或白泡 。
  • 確定乳腺不通的位置
按照交叉的原則，左手檢查右乳房，右手檢查左乳房，用大拇指或其余四指并攏輕輕從乳房根部向乳頭方向查找硬塊 。找到硬塊的位置后，沿著硬塊向乳頭方向輕輕觸摸，判斷硬塊（也就是腫塊）的邊緣在哪里，確定乳暈處是否有硬塊，這一點非常重要！
自己按摩乳房前，可以做什么？
璐璐在這里羅列一些有用的方法，不一定對每種乳腺不通的情況都適用 ， 但試試沒有任何壞處 。
  1. 讓寶寶頻繁吸吮乳腺不通的那側乳房，適當縮短喂奶間隔 ， 對于沒夜奶的寶寶可以選擇叫醒喂奶，但如果寶寶不吃也不要勉強 。
  2. 仙人掌，選擇老的手掌形的 ， 去刺，搗成泥，或使用
  3. 如意金黃散，用香油調勻，不可太?。ㄓ胂扇蘇貧∑湟唬?
    用紗布把仙人掌泥或調好的藥包起來，紗布薄的一面貼在乳房硬塊處 ， 使藥汁可以滲向皮膚，另一面加一層保鮮膜，并至少在乳頭一側包裹邊緣 ， 用來隔開乳頭乳暈，同時可以防止滲出的藥汁染到衣服 。
  4. 每次敷藥時間不宜過長，剛敷上可能有刺痛感 ， 說明藥效開始起作用，半小時后須觀察乳房有無變紅、皮膚有無瘙癢感，如果沒有異常感覺可以再敷半小時 。璐璐自己曾經敷過3小時，寶媽看自己皮膚的情況 ， 可以酌情延長時間 。喂奶前要洗干凈乳房上的藥物 。
  5. 圓白菜（也叫洋白菜、卷心菜）的葉子 ， 取一片（不要選最外面的葉片，農藥比較多） ， 冷藏5分鐘，敷在乳房不通暢的位置（據說把葉子用蒜臼搗一搗效果更好）；
  6. 土豆切片，冷藏5分鐘 ， 取幾片包在乳房不通暢的位置；
  7. 發好的面團，冷藏10分鐘，取適量敷在乳房不通暢的位置 。
洗個溫水澡 ， 注意用噴頭多沖淋肩胛骨的位置，兩側都要沖，兩個肩胛骨之間也要沖 ?？梢云鸬绞柰ㄈ橄俚淖饔?。
一定不可以做的事
  1. 不可以用吸奶器 。因為乳腺已經不通暢，用吸奶器用力吸，只能給乳腺帶來二次傷害 。
  2. 一定不要熱敷 。熱敷會讓已經腫脹的乳腺更加擴張，乳汁更不容易自然流出 。溫敷，是可以的 。
  3. 不要讓大寶或者寶爸吸吮乳房，因為他們已經不會像小寶寶那樣吸吮 ， 給乳房的負壓不夠，硬吸只能加重疼痛，而且也不衛生 。
以上三件事，千萬不要做！否則只能火上澆油 。
如何按摩通乳？
需要補充的是，如果乳頭很硬 ， 就需要先捻轉乳頭，幫助乳房放松，以利于乳汁的流出 。千萬不要大力按揉，一側乳房按摩時間不可以超過40分鐘，下圖就是很好的提醒 。按摩油可以選擇橄欖油、羊脂膏、香油、水 。
自己按摩之后 ， 還是有硬塊怎么辦？
  • 可以把上文按摩之前的建議選擇性地重復一下，休息2-3小時再嘗試 。還可以同時口服蒲公英顆粒（中藥店有售，最好只有蒲公英，鮮的比干的好用 ， 煮水喝），可以起到消炎的作用 。據說卵磷脂也有用 。
  • 乳頭有小白點，可以用消毒紗布輕輕擦拭 。如果沒有好轉，乳房1/4或者 1/3甚至1/2都有硬塊，考慮挑開小白點 。如何操作 ， 請參考這篇文章 乳房突然好疼 ， 怎么自救？
  • 如果24小時后沒有明顯好轉，一定要找專業催乳師幫助或去醫院乳腺科就醫，否則會演變為乳腺炎，導致媽媽發燒 。
發燒了 ， 怎么辦？
  1. 繼續喂奶 ， 只要寶寶能吃就喂，先喂患側，然后換喂健康一側，再重復喂患側 ， 鼓勵寶寶多吸 。
  2. 換角度喂奶 ， 讓寶寶的下巴對著硬塊 ， 不好找位置可以用橄欖抱（媽媽腳下放個小板凳，手托著寶寶的頭，夾著喂）或者媽媽趴在寶寶斜上方 。
  3. 媽媽多喝水 。
  4. 不要給寶寶喂奶粉或凍奶 。
  5. 媽媽可以口服對乙酰氨基酚（兒童退燒藥泰諾） 。
  6. 24小時沒有退燒，需要請有經驗的催乳師排奶，如果排奶后沒有退燒要去醫院看乳腺科 。
  7. 確認為乳腺炎用藥的話要選擇L1類藥物 ， 如青霉素、頭孢西丁等，對寶寶是非常安全的 。
最后給大家一點提醒，幫助大家預防乳腺不通的情況 。正在哺乳的媽媽，請注意以下幾點：
要少吃油膩的食物和湯；
  • 不要讓寶寶壓到、踢到乳房；
  • 媽媽注意也不要壓到乳房，最好仰臥入睡；
  • 喂奶要保持一定的規律，喂奶時不要看手機以免喂奶時間過長，因為過渡刺激乳房也會引起堵奶；
  • 也不要長時間不能喂奶 ， 在外哺乳不方便可以帶一塊哺乳巾 ， 在外出行要計算好時間 ， 定時休息哺乳或排奶
  • 保持好心情，生氣也會引起乳腺不通哦 。

    推薦閱讀