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哪些孕婦容易缺碘 這4類孕婦要注意了

生活百科 補碘

哪些孕婦容易缺碘1. 孕前消瘦 ， 偏食，營養不良的孕婦;
【哪些孕婦容易缺碘 這4類孕婦要注意了】 2. 身處缺碘的內陸地區，尤其是山區 ， 又從來不吃海產藻類的孕婦;
3. 妊娠反應嚴重，孕早期體重下降的孕婦;;
4. 甲狀腺腫大 ， 或有其他可疑的甲狀腺功能不正常表現的孕婦 。

哪些孕婦容易缺碘 這4類孕婦要注意了

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2怎么確定孕婦缺碘要想知道自己是否缺碘，準媽媽可通過尿檢確定 。
若尿液中的碘低于100ug/L時，就該加以警惕，身體可能存在輕度的碘缺乏;低于50ug/L即為中度碘缺乏;25ug/L以下可判斷為嚴重缺碘 。

哪些孕婦容易缺碘 這4類孕婦要注意了

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3孕婦應該如何補碘1、碘鹽必須每天服用 。超市的碘鹽是國家允許進入市場的 ， 其碘含量符合我國公民的需求，所以我們必須食用碘鹽，而不是粗鹽等碘含量不足的鹽 。
2、經常吃海藻類食物 。海藻食品包括海帶、紫菜、裙帶菜、海白菜等 。這些食物碘含量高，營養豐富 。
3、吃干貝、蝦等海鮮 。海產品的碘含量相對較高，味道鮮美 。同時，海產品中含有的二十二碳六烯酸有利于胎兒眼睛的發育 。
4、如果懷孕期間的碘缺乏已經很嚴重，那么應該找醫生開一些補碘藥物 。

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