剖腹產后第三周食譜 第一天早餐：一碗鯽魚湯，一碗酒釀沖雞蛋，2個奶黃包
午餐：雞湯面，紅棗木瓜湯，鯽魚湯
下午：紅棗木瓜湯，黑魚湯
晚餐：西紅柿炒雞蛋，面疙瘩+豬肚湯+山藥
文章插圖
2剖腹產后第三周食譜 第二天早餐：酒釀煮湯圓，雞湯
午餐：豬肚山藥湯+面條，排骨湯(枸杞+黃芪+天麻+當歸)
下午茶：紅棗木瓜湯
晚餐：清炒胡蘿卜絲，排骨湯 ， 一碗米飯
附：排骨湯盡量撇去湯上的油層 ， 媽媽吃油太多會影響寶寶排便.
【剖腹產后第三周食譜】
文章插圖
3剖腹產后第三周食譜 第三天早餐：一個奶黃包，酒釀沖2個雞蛋，紅棗木瓜湯
午餐：豬肚湯+面條
下午茶：公雞湯(麻油雞)
晚餐：公雞湯+一碗米飯
文章插圖
4剖腹產后第三周食譜 第四天早餐：公雞湯+面疙瘩+青菜，桂圓枸杞花生湯
午餐：肉丸湯(豬肉丸+青菜+雞蛋)，鯽魚湯
下午茶：蒸鵝蛋，燕窩
晚餐：半碗米飯 ， 雞湯
文章插圖
12
推薦閱讀
- 剖腹產后第四周食譜
- 產后第一次例假怎樣說明恢復好
- 6招應對產后宮縮疼
- 產后如何輕松喂奶
- 剖腹產后怎么讓傷口恢復快
- 剖腹產后如何盡快排氣
- 剖腹產后同房出血怎么回事
- 產后尿失禁是什么原因造成的
- 剖腹產后第三天食譜
- 產后10種催奶食譜