烏雞湯材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪各適量 。
做法：
1、首先把烏雞去除內臟 ， 清洗干凈 ， 備用 。
2、直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮 。
3、從行經的第三天開始就喝這種湯 ， 等到經期結束的時候就停止 。
功效：何這種營養烏雞湯，人體會變得更加健康，而且能夠幫助女性保養皮膚 。
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2山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克 。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗 ， 用文火煎至l碗時 ， 加入紅糖，調勻，煮沸即可 。
功效：具有溫經通脈 ， 化淤止痛功效，適用于女子寒性痛經癥及面色無華 。
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3黑木耳紅棗湯材料：黑木耳30克，紅棗20枚 。
做法：將黑木耳、紅棗洗凈 。紅棗去核，二味加水煮沸 ， 去渣服用 。
【產后生理期喝什么湯最好】 功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效 。適用于月經過多，貧血及身體虛弱者 。
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4香菇瘦肉湯材料：豬瘦肉100g，香菇20g，鹽20g，蔥10g 。
做法：將豬瘦肉切成片，香菇溫水泡發，蔥切末 。將豬瘦肉與香菇加蔥末、鹽、水同燉，肉熟后即可食用 。
功效：豬肉滋陰潤燥，香菇和血化瘀，兩者同食有益氣和血，平肝解毒，滋陽潤膚，月經不調等作用 。
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