女人腰疼吃什么食物好腰疼就吃這些食物

三七燉田雞材料：田雞、三七、大棗。
做法：
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉， 1劑/日。

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2三七豬腳筋湯材料：豬腳筋、三七、大棗。
做法：
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克(打碎) 。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。

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3杜斷腰花湯材料：杜仲、川斷各20克，豬腰1對。
做法：
先將杜仲、川斷煎取濃汁后，倒入洗凈切好的腰花中，武火熱鍋，倒入腰花，加入黃姜等炒熟即可食用，每周一次。

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4當歸生姜羊肉湯材料：當歸、羊肉、生姜、紅棗。
做法：
當歸、生姜各30克切大片;羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

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【女人腰疼吃什么食物好腰疼就吃這些食物】 12

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