我們都知道在月經期不要吃些生冷的食物，但是你聽說過月經期是不能洗頭洗澡的嗎？還說如果洗了會污血排不干凈？
周圍的人或者父母長輩都在告誡我們：月經期間不要洗頭 。
還說不洗頭，不是冷不冷的問題 ， 是會導致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內 ， 日積月累，而使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌 。
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01 | 經期到底能不能洗頭洗澡？
其實，經期和洗頭洗澡的糾葛不在于洗頭，在于你洗完頭 ， 頭發變干的過程 。
來大姨媽期間因為激素分泌造成免疫力下降，以前沒有吹風機的年代當然可以預防因為沒有及時擦干水分蒸發制冷導致的進一步免疫力下降 。大白話解釋就是，經期頭發自然風干更容易感冒 。
老一輩那樣說我們，是基于他們的生活經驗也沒錯 。
可是現在有了吹風機！只要熱水洗頭洗澡 ， 洗完及時吹干就可以了！
02 | 洗頭洗澡會不會致癌？
完全不會！
有些人會說出洗澡洗頭會刺激腦部神經，引起子宮收縮，這種情況月積日累就會導致細胞癌變，這明顯是夸大了“月積日累” 。
03 | 洗頭洗澡會導致污血排不干凈？
首先 ， 經血并不是污血，而是人體正常的血液 。除了血液，月經中還有崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮 。
其次，月經血并不會“殘留” 。月經期間，宮頸口會微微打開，月經一旦產生，便會從宮頸口進入陰道，而后排出體外 。一個未孕女性的子宮容量約5ml ， 你說能“殘”得住多少血呢？
04 | 經期洗澡注意事項
月經時候，當然是可以洗澡的，但要用適當的方式 。
【經期不能洗頭洗澡？聽說洗了污血會排不干凈！】
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