西瓜很多人說到夏天，第一個想到的就是西瓜，夏天也確實是最適合吃西瓜的季節，尤其是在三伏天 ， 來一塊西瓜，不但可解暑熱、發汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王 。
【三伏天吃什么水果最好 三伏天吃這6種水果最好】
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2香瓜香瓜又稱甜瓜，肉質脆或綿軟，味香而甜 。香瓜中含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質 ， 能幫助腎臟病人吸收營養 。
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3梨子梨子是一種最佳的補水護膚品，它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒 ?，F代醫學研究證明 ， 梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用 。
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4無花果炎熱的夏季，正式無花果瘋狂生長的時候，無花果味道甘美，藥食兩用 ， 被譽為“21世紀人類健康的保護神” ?！侗静菥V目》載：“無花果味甘平，無毒，主開胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛” 。
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