備孕一年還沒懷上是怎么回事？假如懷不上了該怎么辦？經常會聽到很多女性朋友在一起談論，部分女性朋友在婚后很長時間也不能正常懷孕，很多朋友會提到關于結婚一年不懷孕是怎么回事？
在臨床上，男女雙方在正常同房一年以后，如果不能懷孕 ， 那么稱之為不孕 。
懷不上了該怎么辦
如果診斷了不孕，首先要進行檢查的是男方的精液：了解是否有精子數量、質量的異常 ，
如果發現男方的精液有數量上的異?；蛘哔|量的異常，應該到男科進一步進行檢查，了解導致精液異常的原因 。
如果經過檢查男方沒有問題，然后才進行女方的檢查，相對而言，女方的檢查較為復雜 。
女性要檢查卵巢、子宮、輸卵管、排卵功能、內分泌、性激素等 。在經過以上檢查，查明不孕不育原因后，遵醫囑治療，部分患者可正常懷孕 。
仍無法懷孕的準爸媽，還可以采取輔助生殖技術助孕 。
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那么，怎么提高受孕率呢
抓住每月排卵一次的良機
最好是在排卵前3~5天停止性生活，在排卵的前一天或當天行房事，這樣可以保證貯備一定數量和質量的精子供受孕時之用 。千萬不要以為性交次數越多越有懷孕機會 。
促進女方性高潮的出現
婦女受孕并非必須有性高潮，不過性高潮的出現的確可增加受孕機會 ， 因為性高潮時宮腔壓力由正壓轉向負壓，精子易吸入 。
另外，性興奮時，子宮位置改變升起，使宮頸口與精液池距離更近，有利于精子游入其中 。性興奮時 ， 陰道分泌物增多，酸堿度值升高，更適合精子的活動 。
不要過于緊張
【備孕一年還沒懷上該怎么辦？】 很多人越期待，就越緊張 ， 其實如果同房的時候情緒緊張的話會影響正常生殖細胞的活力，從而導致男女雙方出現生育困境，所以備孕的時候別過于緊張 。
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