小米花生粥材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量 。
做法：
1.將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用 。
2.鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮 30分鐘 。
3.放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可 。
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2核桃花生粥材料：核桃 (3顆)、花生 (20粒)、燕麥 (50克)、紅棗 (5顆)、糯米 (100克)、冰糖 (1顆) 。
做法：
1.將核桃剝開取出果仁備用 。糯米、花生、燕麥、紅棗洗凈備用 。
2.糯米最好頭一天浸泡，這樣煮出的粥濃稠 。將糯米放進砂鍋中 。
3.洗凈的燕麥放入砂鍋里 。
4.放入洗凈的花生仁 。
5.剝好的核桃仁直接放進砂鍋里 。
6.加入一顆冰糖 。不喜歡冰糖可以不放，準備些小菜一起配著吃 ， 也不錯的哦!
7.放進洗凈的紅棗入鍋 ， 最后倒進適量的水即可 。喜歡濃稠的粥水就少放 。
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3紅豆花生粥材料：粳米(100克) 赤小豆(50克) 花生仁(生)(30克) 陳皮(2克) 赤砂糖(15克)
做法：
1.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分 。
2.紅豆、花生仁分別洗凈 ， 用溫水浸泡回軟 。
3.陳皮洗凈備用 。
4.鍋中加入約2000毫升冷水，將紅豆、花生仁、陳皮放入，燒沸約10分鐘，加入粳米，用小火慢熬煮 ， 待米爛豆熟時，加入紅糖拌勻，即可盛起食用 。
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4花生牛奶材料：花生、牛奶、白糖 。
做法：
1.花生米用清水浸泡1-2小時，搓掉紅皮 。
2.把去皮的花生米放入料理機添清水(水可適當多放)，開動機器打成花生汁 。
3.打好的花生汁過濾進煮鍋，倒入白糖，小火煮開 。
4.倒入牛奶，小火煮開即可 。
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【花生怎么吃可以養胃 胃疼試試這樣吃花生】
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