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早晨起床眼睛干澀怎么辦

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現在很多年輕人多數是“夜貓一族”，晚上經常熬夜打游戲，看視頻 ， 玩手機，看小說等過度用眼 ， 往往第二天醒來眼睛難免會又干又澀 。那么如果早晨起床眼睛干澀怎么辦好呢？如果不及時解決眼睛干澀的問題往往會有其他的影響 。不但一天都在眼睛干澀不舒服還會影響工作和生活 。不妨按下面的方法試試看 。
工具/原料
食療方一（菊杞茶）：菊花5g、枸杞8 。菊杞茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 。
食療方二：核桃仁2個 。核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分 ， 有補腎固精，滋肝明目的好處 。
另外建議：1.臨睡前不要多喝水；2.枕頭不要過低 。如果已經浮腫的可用下面的方法治療：做幾分鐘眼球運動，兩眼球同時向左迅速看十下，再向右看十下，這樣還可以使眼睛更明亮 。還可以喝一些綠茶，然后把濕的茶葉袋放在冰箱冷藏室里，每天早上拿出放在雙眼上敷5分鐘效果也很好 。適當用點潤潔、閃亮之類的滴眼液也不失為一個好的建議 。
【早晨起床眼睛干澀怎么辦】經?？磿措娔X時間過長用眼過度，眼睛會干澀的朋友們就可以按照上面的方法和建議來做 ， 就可以輕松解決早晨起床眼睛干澀的問題了 。另外 ， 平時飲食上也可以多吃些像胡蘿卜、西紅柿之類的明目的食物 。早晨起床眼睛干澀怎么辦，就按上述方法來！

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