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兩大催奶誤區

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【兩大催奶誤區】 很多寶媽產后都會出現少奶的情況，這會讓寶寶吃不飽 ， 那么在催奶的過程中會遇到哪些誤區呢？讓我們一起來了解一下！
母乳是寶寶最好的營養品，母乳中含有寶寶生長所需的各種氨基酸 ， 所以越來 越多的媽媽們都希望母乳喂養寶寶 。
由于各種原因 ， 有些媽媽生完寶寶后，奶水并不是很充足 ， 她們就會采取“催奶”方式；如果采用錯誤的“催奶”方式，母乳可能越來越少哦 。

兩大催奶誤區

文章插圖
補品一籮筐，馬上喝濃湯 。
老母雞湯既能補元氣，又能催奶，一舉兩得 。紅糖水能補充能量、增加血容量，有助于產后子宮收縮，還能促進乳汁分泌 。米酒能夠補氣養血，促進身體恢復及乳汁分泌 。
產后頭兩天都是初乳，分泌量較少，含有豐富的免疫物質，應該讓寶寶多多吮吸 。一方面讓寶寶熟悉媽媽乳房，暢通乳腺 ， 促進乳汁早日分泌；另一方面，可促進寶寶盡早排盡胎便，減少早起黃疸的發生 。
產后第3天乳汁開始大量分泌，如過早飲用大量“下奶湯”，而乳腺管尚未暢通，可能會出現乳汁淤積、乳房脹痛，甚至出現發熱情況 。
為此，產品一兩天內，應該喝清淡的湯 ， 或是醫院特別配制的實物 ， 既能保持能力的充足、迅速恢復體力，又能保證乳汁的分泌 。
產后媽媽忙著節食和瘦身 。
有些上班族的媽媽 ， 為盡快恢復體型，以便投入工作，產后便著力控制飲食，爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去 。其實，這種觀念是錯誤的 。
很多新媽媽可能不知道 ， 產后立刻減少飲食，會造成乳汁分泌不足 。媽媽產后想要乳汁充盈，最簡單的訣竅在于心情舒暢、營養合理適當、注意休息 。不要為了哺乳吃太多的食物，只要不覺得餓即可，注意合理搭配，營養全面 。
如果媽媽始終想著盡快恢復身材，讓自己常處于饑餓狀態，那就很容易奶水不足，寶貝也就要跟著挨餓和營養不良了 。
所以，新媽媽產后不要急于減肥，采取節食的做法來控制體重 。哺乳會消耗大量熱量，本身就是一種減肥 ， 而且效果還不錯呢 。

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