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產后多久來月經？

生活百科 月經期

“我**寶都1歲多了 ， 我怎么還沒來例假！隔壁媽媽也在母乳呀 ， 人家不到6個月就恢復例假了，是不是我身體有問題呢？” 。經常有媽媽留言傾訴自己的擔憂 。
例假 ， 作為女性的親密朋友，總是讓人愛恨交加 。例假來了，各種煩躁；例假不來，更是煩躁 。對于經歷了十月懷胎的媽媽來說，何時恢復例假又成了一個新的煩心事 。到底產后多久恢復例假才算正常呢？

產后多久來月經？

文章插圖
產后恢復月經
產后例假恢復時間個體差異很大，和媽媽的個人體質、是否哺乳、哺乳頻率、年齡、寶寶夜間睡眠情況都有關系 。有些媽媽可能一出月子就恢復了例假，有些媽媽可能要等上一年或更久才能恢復 。
母乳喂養的媽媽
哺乳行為會抑制排卵和例假，相對于不哺乳的媽媽，母乳喂養的媽媽恢復例假時間會延遲 。一般來說，30%左右的母乳媽媽在產后3個月恢復例假，50%左右的哺乳媽媽在產后6個月恢復例假 。個別母乳喂養的媽媽出月子就恢復了例假，也有少數母乳喂養的媽媽在哺乳期（一年甚至更久）一直沒恢復例假 。
如果哺乳期一直沒有恢復例假，給寶寶斷奶后超過3個月還是沒有恢復例假，那就應該去醫院檢查下 。
不哺乳的媽媽
【產后多久來月經？】 一般來說，不哺乳的媽媽例假恢復的時間比較早，通常在產后6~8周就能恢復 ， 也有少數不哺乳的媽媽在產后4個月才恢復例假 。如果超過2個月還沒恢復 ， 建議要去醫院做個檢查 。
謠言
影響乳質
例假恢復之后，還能不能繼續給寶寶哺乳呢？當然可以了 。所謂的“例假來了，奶水沒有營養了“和“例假期間奶水有毒 ， 必須斷奶”，都是沒有科學根據的謠言 。
例假期間，絕大多數媽媽的奶水并不會有太大變化，少數媽媽的奶水分泌量會減少，但這都是暫時的，等例假結束 ， 奶水分泌就恢復正常 。因此 ， 母乳媽媽例假恢復之后，還是可以照樣哺乳的 。
十月懷胎，一朝分娩，媽媽的身體各方面都發生了很多變化，同時也有很多損傷，需要時間去修復 。例假的恢復，就表明子宮復原了 。各位不用太糾結自己例假恢復的時間早晚，身體恢復好才最重要 。
另外，很多媽媽產后例假恢復之前，其實早已恢復排卵，因此，如果不打算這么早再要一個娃 ， 那務必要做好避孕措施！

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