孕婦可以吃橘子嗎【孕婦可以吃橘子嗎】 孕婦是可以吃橘子的，橘子中含有豐富的維生素C，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生后皮膚白皙柔嫩，而且橘子中所含的豐富的維生素C和尼克酸等能夠有降低人體中血脂和膽固醇的作用 ， 所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處 。
此外橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便 ， 預防孕期便秘問題，而且孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適癥狀 ， 還可以增進食欲，能夠有效的緩解孕期孕吐的問題 。
健康小貼士：橘子中的維生素C和類黃酮物質很豐富 ， 類黃酮物質中的蘆丁在橘絡里含量豐富，有降低高血壓患者的血壓，緩解疲勞的作用 。
文章插圖
2孕婦吃橘子注意事項1、橘子中含有大量的糖分 ， 吃多了容易上火，吃完橘子后應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒的傷害 。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內 。橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子為宜 。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜 。
2、吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊 ， 不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。
3、 橘子好處雖多 ， 但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激 。
文章插圖
3橘子的食療小偏方1、治突發性心痛
橘子剝皮，取橘皮，去掉白絲 ， 用水煎服 。
2、治腰痛、腎冷、膀胱氣痛
取橘核，清炒研成末 ， 每次用溫酒送服一錢，或者直接用酒煎煮服用 。
3、治腎經氣滯腰痛
杜仲、橘核各一兩，清炒后研末，每次用鹽酒送服二錢 。
4、治嵌甲作痛
嵌甲就是指甲嵌入肉里，嵌甲會產生疼痛，嚴重的甚至不敢走路 ， 可以用陳皮煎濃水，長時間浸泡，讓指甲和肉便于分開，然后剪掉指甲，敷上虎骨末 。
文章插圖
推薦閱讀
- 孕婦能吃地菜煮雞蛋嗎
- 孕婦感冒咳嗽不吃藥要緊嗎？
- 孕婦可以吃胡椒粉嗎
- 孕婦血糖高能吃火龍果嗎
- 孕婦血糖高能吃黑芝麻嗎
- 養胎不養胖!孕婦飲食六大重點
- 孕婦血糖高能吃豬蹄嗎
- 孕婦血糖高能吃大米嗎
- 孕婦可以吃艾葉嗎
- 注意！孕婦產檢誤區對身體健康有害嗎