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產后母乳喂養新手指南

生活百科 哺乳期

時常聽到很多媽媽在訴苦，自己總在喂奶時遇到各種問題，甚至懷疑母乳喂養的意義，今天咱就給媽媽們梳理下母乳喂養的思路 ， 希望能夠幫到大家 。
母乳喂養五大誤區 。
1. 我的奶水清淡是沒營養嗎？
有的媽媽的奶水擠在杯子里，看起來清光光地像水一樣，往往被誤以為營養一定比不上濃厚的奶水，其實并非如此 。外觀看上去清淡的奶水營養并不一定比濃厚的奶水差 ， 只是奶水成分確有不同 。
產后1—2周內分泌的奶水確實外觀淡淡的有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質也都較以后分泌的成乳多 。
因此，看起來清淡的奶水實際上反而對新生兒是非常珍貴的，有利于增強寶寶的消化吸收能力，所以切勿把產后最初幾天的初乳擠掉，一定要讓寶寶享受到這最珍貴的天賦食物 。
2. 六個月后的母乳質量差了
有的媽媽聽說給寶寶母乳六個月以后自己的母乳質量會變差 。含有的營養不能滿足寶寶的需求了 。
這個觀點其實是錯誤的 。世界衛生組織建議，寶寶出生后的前6個月盡量做到純母乳喂養，并堅持母乳喂養兩年或兩年以上 。并且媽媽的乳汁質量并不會因為孩子成長而變化 。
世界衛生組織和聯合國兒童基金會在嬰幼兒喂養的全球戰略方面的重要一步就是希望達到寶寶出生后前 6個月純母乳喂養的目標，純母乳喂養6個月以后，建議在母乳喂養的同時，可以根據地方條件和寶寶自身成長的需要添加輔食，這樣寶寶可以繼續獲得母乳中的營養 。

產后母乳喂養新手指南

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3. 母乳會讓我的乳房難看
哺乳后乳房是否變形是與哺乳前乳房的保養和護理情況有關的 。哺乳本身不會引起乳房變形，相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性 。
產后乳房變性是因為自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變 ， 乳房也相應的脹大，比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等 ， 乳房脹大后，如果護理不好是極易松馳的 。
因此如果想產后乳房不變形，應從懷孕期就開始注意乳房的保養和護理 ， 使用寬帶乳罩支撐乳房，同時注意按摩或局部使用特殊油脂，增加皮膚及皮下組織的彈性，就會減少發生乳房變形的可能性 。
4. 喂奶讓我乳頭疼痛難忍
有的媽媽反映 ， 每次喂奶都是痛苦的經歷，乳頭經常被寶寶咬破 。寶寶每吸一下都是鉆心的痛 。這讓人難以忍受 。很多媽媽因為寶寶初乳吮吸困難引發乳房脹痛而不愿母乳喂養，這種脹痛通常是由兩方面原因引起：
  • 新生寶寶含乳方式不正確
  • 由于媽媽哺乳姿勢不正確造成的 。只要讓寶寶采取正確含乳方式和媽媽采取正確的哺乳姿勢，就可以解決 。
5. 我的母乳寶寶吃不飽
部分媽媽害怕自己的母乳不夠寶寶吃，影響寶寶發育，希望用配方奶代替，但很多人不了解的一個事實是，母乳喂養的孩子，即使吃飽了母乳，還能夠再吃下去50到100毫升的奶粉 。這并不表明他們仍然餓，而是新生兒的一種天性 。
有些孩子吃完奶粉就安靜了，家人誤以為這是因為母乳沒吃飽，奶粉喂飽了 。實際上孩子只是需要額外的吸吮，奶粉不過是滿足了這個吸吮要求 ， 所以孩子安靜下來 ， 孩子其實并不需要這些額外的卡路里 。最好的滿足，依然是媽媽的奶頭 。
幾種科學的喂養姿勢 。
1. 搖籃式
在有扶手的椅子上坐直，將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部 。喂右側時用左手托，喂左側時用右手托 。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房 。這是早期喂奶的理想方式 。
2. 交叉搖籃式
與第一種類似，但喂右側時用左手托，喂左側時用右手托 。
3. 橄欖球式
讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上 。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小 。
4. 側臥式
您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和乳頭保持水平 。用枕頭支撐住后背 。如果是在剖宮產術后，這也是一個很好的姿勢 。
5. 雙奶齊下
如果媽媽一不小心生了雙胞胎，那么喂奶的方式就要升級，有兩個寶寶的媽媽注意 。
雙側搖籃式：媽媽身上放一個哺乳枕，將兩個寶寶都放在哺乳枕上，兩個寶寶分別躺在媽媽的一個臂彎中，讓他們的大腿彼此交叉 。這種方式哺乳時，最好在護士或家人的協助下完成 。
雙側橄欖球式：兩個寶寶分別躺在兩側的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳 。

除了雙側搖籃式和雙側橄欖球式，也可以采用一個寶寶搖籃式一個寶寶橄欖球式的方式進行哺乳 。在剛開始哺乳還不能掌握好方法時，也可以一個一個輪流哺乳 。
正確的含接姿勢：

產后母乳喂養新手指南

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如圖所示 。母親用C字型的方法托起乳房，用乳頭刺激寶寶的口周圍，使寶寶建立覓食反射，當嬰兒的口張到足夠大時 ， 將乳頭及大部分乳暈含在寶寶口中 。
母乳喂養的優點解析 。
1. 對于媽媽
  • 母乳喂養有利于培養良好的親子關系 。母親享受到為人母的滿足，孩子感受到母親的關心，有安全感，利于母嬰間感情交流 。
  • 哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠 。
  • 研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，保護母親健康 。
  • 哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血 。
  • 不會影響母親身材，母乳喂養可有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進身材的恢復，并避免產后的肥胖 。哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂 。
  • 母乳喂養的母親富有成就感，更自信，尤其對子女的教育等事務更有信心 。
2. 對于寶寶
  • 母乳含有嬰兒所需的全部營養，有助于嬰兒發育 。
  • 母乳中的蛋白質與礦物質含量雖不如牛乳，卻能調和成利于吸收的比例，使嬰兒的營養吸收得到，卻不會增加消化及排泄的負擔 。
  • 母乳中還有足夠的氨基酸與乳糖等物質，對嬰兒腦發育有促進作用 。
  • 母乳不但提高嬰兒的免疫能力，保護嬰兒免于感染，預防腹瀉、呼吸道感染，更能降低嬰兒的過敏體質 。
  • 哺喂母乳對于嬰兒的人格發展與親子關系的培養更有極密切的關系 。哺乳的過程中，嬰兒和母親有皮膚對皮膚，眼對眼的接觸，滿足了嬰兒對溫暖、安全、及愛的需求 。
【產后母乳喂養新手指南】 萬事開頭難，每一個成功喂母乳的媽媽都會或多或少經歷過困難有過糾結 。希望每一個媽媽都能夠熟練地喂養母乳，同時祝福每個寶寶都能健康成長 。

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