奇異果奇異果又叫獼猴桃，味道酸甜，含有極高的維生素C ， 有解熱、止渴、利尿、通乳的功效 ， 常吃可以強化免疫系統 。對于剖腹產術后恢復有利 。但因為奇異果性冷，所以吃之前可以用熱水燙溫 。每日一個為宜 。
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2榴蓮榴蓮性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用 。產后虛寒，不妨以此為補品 。但要注意，榴連性熱，不易消化，多吃易上火 。與山竹伴食，即可平定其熱性 。同時，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食 。
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3蘋果蘋果含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤 。蘋果具有降低血糖及膽固醇的功效，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復 。
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4木瓜木瓜的功效很多 ， 降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等 。
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【產后吃哪些水果可以催乳 催乳消脂效果棒棒噠】
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