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產后坐月子長期臥床好嗎

生活百科 坐月子

產后42天，產婦如果沒做這4件事，恭喜月子坐得很成功 。那就是坐月子 。坐月子是中國女性產后的一大習俗，主要是用來休養恢復身體 。

產后坐月子長期臥床好嗎

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1. 沒有長期臥床不活動
很多人以為坐月子就是整天呆在床上不動 ， 其實不是這樣的 。在月子里，產婦是以休息為主 ， 但是適當的活動也是必要的 。一般順產的話 ， 在產后24小時醫生就要讓產婦下地活動了 。一方面是能活動身體，促進身體的血液循環;另一方面是有助于惡露的排出，對子宮的恢復也有好處 。所以產婦每天都要進行一些適當的活動，不然容易造成子宮異位 。當然了，活動的量要在自己的承受范圍內，不要逞強 。
【產后坐月子長期臥床好嗎】 2. 沒有流淚
大多數的女性在生完孩子后情緒上的波動會比較大 ， 和家人之間在育兒觀念上會有沖突，照顧孩子也力不從心 ， 再加上老公的不理解等等，產婦很容易陷入死胡同，自己默默流淚 。如果經常這樣的話，產婦的眼睛就會出現干澀、酸痛的感覺，出了月子也可能是迎風流淚 。所以產婦盡量避免這樣做，心里有什么和家人好好溝通，或者是找自己信任的人傾訴，嚴重的話會導致產后抑郁，影響真的很大 。
3. 沒有碰涼水
這是孕期的一個大忌 ， 女人在生完孩子后，處于氣血兩虧的狀態 。如果太早接觸涼水，寒氣就會入侵產婦的身體，從而導致產婦關節疼痛 。有不少我們媽媽這一輩的女人，經常會出現關節疼痛的情況，夏天都要穿毛褲 ， 這都是月子里受了風寒導致的 。所以產婦可不要忽略這點，需要用水的時候就用溫水，別不當回事 。
4. 沒有長時間抱孩子
一般來講，媽媽抱孩子是再正常不過的一件事了，可是我們建議產婦在月子里要少抱孩子 。因為產婦的身體很虛弱，如果長時間抱孩子的話，很容易出現腰酸背痛的情況 ， 嚴重的話會患上腱鞘炎，手稍微活動就會疼 。所以除了喂奶的時候，產婦盡量少抱孩子，這不是不愛孩子，只是這個階段產婦身體需要更好的恢復 。希望家里人也能多多體諒產婦 ， 幫忙多抱抱孩子 。

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