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孕期不能用吹風機？留長發？吃螃蟹？這15件事，孕期到底能不能做？！

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很多準媽媽在日常生活中，經常被告知這也不能做那也不能做，對于這些孕期禁忌 ， 到底哪些是真正要避免的，哪些是沒必要的？今天整理了15個孕期問題，看看你都知道嗎？ 1 ｜長發會和寶寶爭奪營養，必須剪短？
答案：錯！
真相：頭發主要由角質蛋白組成，當營養不足的時候 ， 可能會出現頭發稀疏、干枯等問題 。但是，頭發吸收營養的部位在頭皮的下方，一個叫做毛乳頭的地方，然后隨著頭發的不斷生長頂出頭皮，一旦頭發暴露出來，組織實際上就已經死亡了，沒有任何的新陳代謝可言 ， 也就不會消耗任何營養 ， 所以，無論頭發長短，營養消耗都是一樣的，我們根本沒有辦法通過剪發來保存營養 。另外，頭發消耗的營養成分很少，不會因此對胎兒的生長發育造成任何影響 ， 所以準媽媽不用擔心 。如果想改變發型，希望有一個全新的面孔，剪發倒也可以，但真沒必要為了寶寶放棄一頭秀發，關鍵是剪了也白剪！
2｜孕期不能用吹風機、微波爐、電腦等電子產品？
答案：錯！
真相：吹風機、微波爐、電腦等電子產品帶來的輻射都屬于非電離輻射，和醫院進行X線、CT檢查不同 ， 目前沒有發現這些會導致出生缺陷、流產 。但是如果實在擔心，做到正確的使用可以降低輻射強度 。比如打電話時帶上耳機或者使用揚聲器；不要將筆記本放置在膝蓋上；吹風機、吸塵器使用時和自己保持較遠的距離；微波爐使用前檢查是否完整，使用時將門緊閉，如果是很多年前的微波爐，建議還是不要用了，因為可能輻射遮擋作用不符合目前的標準 。

孕期不能用吹風機？留長發？吃螃蟹？這15件事，孕期到底能不能做？！

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3 ｜孕期不能染發？
答案：錯！
真相：染發劑或者其他的護法產品，很少能夠通過皮膚吸收，而且目前的研究認為，這些化學品不會對胎兒造成危害 。但是要注意的是 ， 如果一定選擇在孕期染發，一定要按照說明書進行使用，并且戴上手套再接觸染發劑，染發完成后，還要徹底的清洗頭發 。準媽媽也可以讓自己美美噠 。
4｜孕期生病都不能吃藥？
答案：錯！
真相：如果是普通感冒，本身不用藥也能自愈，而且目前市場上的復方感冒藥成分復雜，不能保證一定不會對胎兒造成影響，所以這些藥物是要避免的 ?？墒?，如果準媽媽發生細菌感染，如果不及時治療，可能會對胎兒造成影響，可以選擇孕期安全的抗生素 。但是，沒有任何一種藥物是絕對安全的，一定要在醫生的指導下合理使用藥物 。
5｜孕期不能養寵物？
答案：錯！
真相：狗已經被作為了人類的好朋友 ， 通常養狗也不會造成健康風險 ， 但要注意定期接種狂犬疫苗和檢測是否有寄生蟲和細菌 。如果想養貓咪 ， 孕前需要進行弓形蟲抗體的檢測，如果已經有了抗體 ， 可以繼續養，如果沒有抗體，那么在養的時候要注意避免弓形蟲的感染 。特別重要的是，無論哪種動物，都不建議在孕期的時候，抱新的寵物回家 。
6｜孕期都不能坐飛機嗎？
答案：錯！
真相：一般來說，孕36周之前乘坐飛機都是安全的，但是在孕中期乘坐飛機的突發事件風險會更低，而且建議每次乘坐飛機之前，準媽媽最好都進行一次健康檢查 ， 從而決定是否選擇這種出行方式 。另外 ， 在乘坐飛機的時候注意多喝水 ， 避免碳酸飲料 ， 而且偶然起來活動一下 ， 如果必須保持坐姿，要經常做下肢的彎曲和伸展的動作，也要避免穿緊身的衣服，選擇一個彈力襪也是一個很好的預防下肢靜脈血栓的方法 。
7｜孕期不能穿高跟鞋，會導致流產？
答案：錯！
真相：流產并不是穿高跟鞋導致的，而是穿高跟鞋可能無法保持身體的平衡，一旦失去平衡導致摔倒受傷，可能會傷到胎兒 。在頭三個月穿高跟鞋可能并不覺得怎么樣，因為那時候肚子還不明顯 ， 隨著胎齡增加 ， 腹部隆起 ， 穿高跟鞋也會會感覺很累，另外，孕期激素分泌促進骨盆、髖關節、背部松弛，讓準媽媽覺得背部、臀部疼痛 。所以 ， 如果參加一些特殊場合 ， 穿高跟鞋也是可以的 ， 但要注意安全 ， 避免摔倒 ， 其他時候就穿舒適的平跟鞋吧 。
8｜孕期不能探望病人 ， 不吉利？
答案：錯！
真相：由于醫院細菌較多 ， 準媽媽容易感染，所以，為了自己和胎兒，盡量不要到醫院去探視 。但如果是自己親近的人，不去看望也說不過去，那么就要在看望病人之后，用肥皂和流動水徹底清洗雙手 。
9｜孕期不能愛愛？
答案：錯！
真相：只要孕期一切正常，而且準媽媽愿意，愛愛都是可以的，只是由于激素、疲勞、惡心、乳房觸痛等原因，準媽媽可能出現性欲降低 。通常說的不能愛愛是認為可能導致流產，實際上流產并不是因為性行為導致的，而是胎兒本身就沒有發育好 。所以，孕期可以選擇合適的體位，大膽愛愛 。
【孕期不能用吹風機？留長發？吃螃蟹？這15件事，孕期到底能不能做？！】 10｜孕期不能看牙醫？
答案：錯！
真相：孕期由于激素的原因，增加了牙齦疾病的風險，同時也會對寶寶的健康造成影響，所以，如果孕期有任何口腔問題，都要及時就診 。如果在孕前就有口腔問題，也應該及時進行處理，以免在懷孕后加重 。孕期看牙醫時，務必要告訴醫生自己處于妊娠期，這樣他就會選擇孕期安全的藥物和材料 。
11｜孕期堅決不能做X線檢查？
答案：錯！
真相：通常孕期必要的X線檢查是安全的，因為大部分的檢查都是在胳膊、腿、頭、牙齒或者胸部等部位，而且也會穿鉛防輻射服來阻止輻射，所以不會對胎兒造成傷害 。如果是腹部的X線檢查，可能會對胎兒造成影響 。但是，在知道懷孕之前已經進行了X線檢查，也沒必要因此考慮流產 ， 因為任何潛在的危害都是微乎其微的 ， 也可以找醫生進行溝通 。
12｜孕期不能接種疫苗？
答案：錯！
真相：很多疫苗在孕期都可以接種 ， 特別是，流感疫苗是最推薦接種的疫苗，對自己和寶寶都是一種保護 。另外，破傷風類毒素、白喉類毒素、百日咳疫苗可以在妊娠27-36周的時候接種 。如果孕期到國外某些感染風險增加的地方旅行，那么也可以接種甲型肝炎和乙型肝炎疫苗 。但是，水痘、人乳頭瘤病毒、麻疹、腮腺炎和風疹、帶狀皰疹等疫苗，要避免在孕期接種 。
13｜孕期不能吃螃蟹？
答案：錯！
真相：從營養學角度來說，任何食物都可以為準媽媽提供營養物質，而且螃蟹也是優質蛋白質的來源，完全可以食用 。而有些地區由于水污染嚴重，也可能導致螃蟹污染 ， 所以要通過正規渠道進行購買 。孕期真正要禁忌的食物是那些可能被細菌或者寄生蟲污染的食物 ， 比如未煮熟的肉類、海鮮、生雞蛋或者未消毒的奶制品等，還有一些重金屬含量高的食物，比如汞含量高的四種海魚（墨西哥灣方頭魚、鯊魚、旗魚和鯖魚）、含鉛的松花蛋等 。
14｜孕期不能吸煙飲酒？
答案：正確 。因為吸煙會導致流產、早產兒、低體重兒，甚至胎兒死亡，也增加了出生后嬰兒猝死綜合征的發病風險 。而過多的酒精會導致胎兒酒精綜合征，這與出生缺陷和智力低下有一定關系 。
15｜孕期不能蒸桑拿？
答案：正確 。進行10分鐘或者以上的熱水浴就會將身體溫度身高到38.9℃ ， 據研究表明，在妊娠前4-6周，高溫會增加胎兒神經管畸形的發病風險；另外一些研究還表明，孕期進行熱水浴會增加出生缺陷和流產的風險，但這仍然需要進一步的研究 。所以，孕期就不要蒸桑拿了，還是選擇其他方式吧 。

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