1、花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克 。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程 。
2、綠豆、紅棗各15枚，紅糖適量 。綠豆在鍋內煮開花，紅棗煮熟，加糖食用，每日一次，15天為一療程 。適用于缺鐵性貧血 。
3、羊骨250克 ， 黑豆30克，枸杞20克 ， 大棗20枚 。一同加水煮沸20分鐘后去骨，加入少許食鹽調味，飲湯食棗與豆 。適用于再生障礙性貧血 。
4、豬皮100~150克，黃酒半碗，紅糖50克 。以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調入紅糖，每日兩次分服 。適用于失血性貧血 。
5、山藥30克 ， 人參6克，大棗10枚 ， 瘦豬肉250克 。加水適量，煮熟同食 ， 至愈為止 。
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6、龍眼肉10克，與冰糖適量泡開水代茶飲，每日一劑 。
7、黑木耳20~30克，熬湯后加適量白糖溫服，每日一劑 。
8、菠菜250克 ， 開水煮熟 ， 打入雞蛋1~2個，吃菜喝湯 。適用于貧血、心悸者 。
9、熟地黃30~50克，牛脊骨500克切塊 ， 水適量 ， 煮湯 ， 加食鹽調味服食 。有補血、滋陰，強筋骨之功，適用于貧血、四肢乏力等 。
10、烏骨雞一只 ， 去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調味，佐餐飲湯食雞 。用于腎氣不足、陰血虧虛者 。
【貧血女人的10款食療秘方】
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