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老牙掉了應該怎么辦？

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人到中年 ， 人的機能都在衰退下降，何況是牙齒脫落 。人到了一定的年紀就會出現牙齒松動甚至脫落的情況，許多人以為這是正常的生理現象，其實，到老年人也是可以做到不掉牙 ， 那應該怎樣做呢？下面我們來教大家怎樣做到老了不掉牙 。希望大家認真閱讀以下內容 。閱讀后可以教方法訣竅給自己長輩用哦 。
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【老牙掉了應該怎么辦？】人到了一定的年紀就會出現牙齒松動甚至脫落的情況，許多人以為這是正常的生理現象 ， 其實，到老年人也是可以做到不掉牙 。其實 ， 早在2001年，世衛組織就提出了“8020計劃”，希望人們到了80歲還有20顆健康的牙齒，那么，怎樣做到8020，我們來教大家怎樣做到老了不掉牙 。
首先，我們從掉牙的原因說起，據統計，掉牙的原因主要是牙周病、蛀牙、外力撞擊以及阻生牙造成的 。其中69%是因為牙周?。?18%因為蛀牙，5%蛀牙以及8%的外力因素 。因此，防范這些因素成為了預防掉牙的訣竅，我們就來為大家來做到老了不掉牙的訣竅 。
1、保持口腔清潔 。這是最簡單最有效的方法，要注意早晚刷牙 ， 而且每次刷牙都不能少于三分鐘，并且注意飯后漱口 ， 如果牙齒清潔不夠干凈可以用牙線剔除 。
2、正確咀嚼 。不能經常單側咀嚼，應該兩側交替咀嚼 ， 因為單側咀嚼容易導致另一側缺少生理性刺激，容易發生費用性的萎縮，而另一側可能因為負荷過重，導致牙髓炎，引起掉牙 。
3、定期洗牙 。中老年人口腔內普遍有牙垢和牙結石，這樣會壓迫到牙齦組織，導致牙齦受損 ， 從而引起抵抗力下降的情況，有利于細菌滋長繁殖，引起慢性炎癥 。而洗牙能夠去除牙垢和牙結石，防止牙周炎的出現 。4、定期檢查 。每半年去醫院做一次口腔檢查，發現口腔問題，及時治療 。
5、叩齒 。每天早上和晚上可以做上下牙齒互相叩擊50次，這樣可以增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦的血液循環 ， 讓牙齒保持堅固 。
其實，保護牙齒健康需要從身邊的小事做起 ， 只要養成良好的口腔衛生習慣 ， 壞蟲遠離牙齒 。誰說老了就會掉牙齒，只能吃酥軟的食物？大家根據上述方法變成一副健康的牙齒 。

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