正確的保健知識關系到孕媽媽和胎寶寶整個孕期的健康生活，但是，生活中有不少孕媽媽受老一輩的影響 ， 存在一些錯誤的觀念，為孕期生活帶來不必要的風險 。
下面 ， 就為各位孕媽媽分享幾個常見的孕期生活保健誤區，希望各位準爸媽不再犯同樣的錯誤 。
剖宮產不疼 ， 省的受罪
自然分娩對孕媽媽和胎寶寶都好，剖宮產只是吃處理難產的必要手段 。
為了生一個健康的寶寶，避免經陰分娩過程中的不確定性 ， 許多孕媽媽寧愿自己挨一刀；還有許多產婦怕疼，認為剖宮產不受罪 。
另外就是隨著生活水平的提高，巨大胎兒逐年增多，使得越來越多的產婦被迫采用剖宮產 。
其實，胎兒經陰道分娩是一種生理現象 。
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陰道分娩時子宮收縮所引起的各種變化，對胎兒出生后獨立生活和產婦的恢復是有非常大的好處的 。
經陰道分娩有利于胎兒出生以后呼吸運動的建立，減少新生兒呼吸道并發癥的發生 。
胎兒的皮膚經過產道擠壓的刺激，從而使他接受出生時的第一次觸覺訓練，有利于新生兒出生后中樞神經的發育和健全 。
對產婦而言，經陰道分娩康復快，親子關系更加密切 。
而剖宮產的女性要承擔麻醉、出血、術后感染等諸多風險 。
對于胎兒來說，由于沒有子宮節律性收縮的刺激，容易引發肺部疾 病 。
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因此，應盡量選擇自然分娩 ， 剖宮產只是作為解決難產或搶救新生兒的手段，應由醫生來抉擇 。
孕吐是正常的
輕微孕吐是正常的，嚴重孕吐需要醫生指導治療 。
早孕反應是指孕媽媽在妊娠早期出現的輕度惡心嘔吐、食欲不振、頭暈、倦怠等癥狀 ， 這是一種正常的生理反應 ， 一般在妊娠6周出現 ， 12周左右就會逐漸好轉并自行消失 。
少數孕媽媽會出現頻繁而劇烈的惡心嘔吐，并會持續存在，進行性加重 ， 常常影響到正常的工作和生活，甚至還會危及生命，這種現象在醫學上稱為妊娠劇吐 。
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對于重癥妊娠劇吐者，需要休息或住院治療 ， 必要時可采用輸液療法 ， 以補充水分，增加營養，糾正脫水和酸中毒 。
為了寶寶，孕期補鈣越多越好
孕期營養不是越多越好，補充過量反而會帶來不好的影響 。
孕媽媽缺鈣可能引起胎寶寶的牙齒和骨骼發育不良，甚至嬰兒佝僂病的發生 。
但是 ， 過多補鈣并不能給胎寶寶帶來更多好處，反而會增加一些健康隱患 。
如果孕媽媽補鈣過多，胎寶寶可能會出現高鈣血癥，出生后的寶寶牙齒過早萌出 ， 囟門提前閉合 。
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一般正常寶寶在出生后12~18個月左右囟門閉合，當孕媽媽補鈣過多時，寶寶出生后囟門會提前閉合，甚至是出現鼻梁前傾、主動脈縮窄的情況，對寶寶生長發育甚至是相貌都會產生影響 。
對孕媽媽自身來說，補鈣過量可能會引起食欲下降、便秘等不適癥狀 。
為了自身和寶寶的健康 ， 建議孕媽媽不要濫用鈣制劑和魚肝油等 。
孕期就該什么也不做，
把自己“供”起來
懷孕不是病 ， 孕媽媽沒必要擾亂正常的生活和工作 。
其實 ， 孕期完全沒有必要把自己供起來，妊娠是一種正常的生理過程，不影響正常的生活和工作，如果沒有病理原因，完全沒必要全程在家中待產，更沒必要什么都不做 。
體力活動過少、運動過少會導致孕媽媽體重增加過快，并出現食欲不振、便秘等一系列問題 。
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而且 ， 由于整天呆在家中，和外界接觸少，環境封閉 ， 孕媽媽在孕期和產后精神抑郁發生率也相對較高 。
【孕期保健常見4個誤區，這么做會后悔！】 因此，正確的做法是堅持進行力所能及的工作 ， 有助于保持良好的精神面貌；一定量的體力活動 ， 有助于保持良好的肺活量和正常的腸胃功能；一定量的腦力勞動 ， 也是一種良好的自然的胎教過程 。
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