腹瀉寒性食物大家都知道，吃多了會導致腹瀉，原因在于寒性的食物會加速腸胃蠕動，沒等消化就排除體外了 ?？吹竭@里 ， 想要減肥的人開心了，這吃到肚子里不用消化，不長肉啊!然而，胃寒脾虛的人，吃多了不僅僅會導致腹瀉，還會惡心嘔吐，傷了脾胃 ， 需要很久才能養好 。而且脾受傷了以后，特別容易引起身體濕氣增加 ， 而濕邪會導致多種乃至癌癥的發生 。
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2苦瓜會導致流產這點一定要注意，尤其是孕期的婦女，身邊的人如果看到了 ， 一定要通知一下 。有的孕婦患有糖尿病，不愿意打胰島素怕傷害孩子，于是就大量服用苦瓜來降糖 。但是苦瓜中含有奎寧，這是一種可以導致子宮收縮的物質，劑量大了會引起流產的 。
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3引起缺鈣，易得結石【苦瓜吃多了有什么害處】 苦瓜中，草酸的量特別大，食用多了會導致人體鈣與草酸的結合 ， 當形成草酸鈣排除體外或者在人體內留下形成結石的時候，那對我們簡直就是一種逆傷害了 。人體內草酸鈣含量高而人正好休息的時候，體內尿液增加，腎卻在積累尿液，這個時候草酸鈣在腎臟停留時間長，就會有很大的概率，得腎結石 。
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4刺激腸胃苦瓜是非常苦的，經常使用會刺激胃，胃功能不好的人，經常服用苦瓜會導致胃因刺激過量而受傷 。
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