三七蜂蜜核桃茶原料：三七10克，核桃15克 ， 蜂蜜25克 。
做法：將三七研成粉，核桃仁研成末;將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中;沖入250毫升沸水攪立 ， 蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可 。
功效：養護腸胃，平常養胃均可食用 。
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2三七山藥粥原料：三七10克，山藥、大米各30克 。
做法：三七切片，先煮30分鐘 ， 再入山藥大米同煮為粥 。
功效：益氣補虛通絡 。適用于氣血不足至月經過少，質稀色淡，小腹空痛頭暈眼花 ， 心悸耳鳴，食欲不振等癥 。
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3三七藕蛋羹配方：鮮藕汁50毫升，三七粉5克，生雞蛋1個 。
制法：取藕汁加水適量煮沸，三七粉與雞蛋調勻，入沸水中調味即可 。
功效：健脾散瘀 ， 滋養胃陰，適用于淤血癥、胃陰虛弱的人 。
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4三七玉竹燉水魚原料：甲魚650克、三七8克、玉竹40克、陳皮5克、鹽4克 。
做法：水魚放入滾水中，使其排盡尿液 。刮洗干凈，去內臟 。田七，玉竹，陳皮用水浸洗 。田七打碎 。玉竹切片 。材料全放入燉盅 。加涼開水，蓋上蓋，隔水燉4小時 。加入細鹽，即可飲用 。
功效：補血、滋養肝腎，補益脾胃 ， 適用于五臟虛弱，腸胃不好導致身體虛弱的人 。
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【三七可以怎么吃最好】 12
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