木耳雪梨湯材料：枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、菠蘿適量 。
【大寒節氣吃什么水果 產后水果食譜推薦】 做法：
1、先把白木耳掰碎;
2、枇杷和梨子去皮去籽、菠蘿切片備用;
3、先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘，加了一大碗的水;
4、壓力鍋消氣以后在加入菠蘿;加入梨子;加入枇杷;
5、最后加入枸杞和白糖在壓3分鐘(要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鐘) 。
功效：止咳潤肺、清熱解毒 。枇杷是止咳潤肺的好食材，用白木耳和梨子清熱解毒，效果超贊 。
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2肉桂紅酒煮蘋果材料：蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量 。
做法：
1、青檸切片，泡在涼水中 。百合洗凈剝成片 。
2、蘋果一個 ， 去皮去核后切成八瓣，迅速放進泡有青檸的涼水中 。燉鍋中加入紅酒，依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖 。
3、大火煮開后加入蘋果和百合 。
4.用中火燉煮15分鐘后關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時后即可食用、祛寒去痛的肉桂，既可以討個好彩頭，又可以美容養顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛 。
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3荔枝馬蹄火龍果汁糖水材料：馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量 。
做法：
1、荔枝剝去外皮去核，清洗干凈 ， 馬蹄洗凈去皮切成小塊狀備用 。
2、紅肉火龍果去皮取汁備用 。鍋中放入冷水，將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中 。
3、大火燒開后用勺子勺去浮沫 ， 改小火燉煮20分鐘 。
4、放入冰糖再燉煮5分鐘 。
5、糖水放涼后，將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃 。具有清火去燥的功效 。
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