孕早期不能吃什么？
一般而言孕早期的孕婦身體比較嬌氣，而肚子里的寶寶也比較脆弱，所以孕婦在孕早期享受美食時都要格外用心，懷孕之后準媽媽基本上是和過去的很多美食說再見 ， 而對于一些美味的“垃圾食品” 。
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準媽媽們在下口之前也是思量再三，但是關于一些食品 ， 準媽媽可謂是碰不得了，就像是在準媽媽手冊中，甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹等就直接成為了孕早期孕婦禁止食用的食物 。
因為這些食物會引起孕婦身體不是，嚴重時可導致孕婦流產，所以一般孕婦在待產期是和這些美食無緣分的 。
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孕期吃什么對胎兒好?
1、板栗——消除疲勞營養成分：葉酸、蛋白質和氨基酸、脂肪、維生素 。
板栗的功效:健身壯骨 ， 消除疲勞，養胃健脾，提高免疫力，促進胎兒發育，治療腰腿酸軟，慢性腹瀉等病癥，消除，緩和情緒 。特別提示：栗子不能與牛肉同吃，否則會引起嘔吐 。
2、紅棗——增強母體免疫力營養成分：維生素C、葉酸、維生素A 。紅棗的功效：促進胎兒大腦發育，增強母體免疫力，健脾益胃，安神定志，補血，降血壓 。特別提示：生吃時,棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應吐棗皮 。
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【孕早期不能吃什么？孕期多吃這10種食物安胎效果好！】 4、檸檬——宜母果營養成分：檸檬酸、維生素C、多種維生素、多種微量元素檸檬的功效：安胎，緩解高血壓，美容，補鈣，補鐵，降血糖 。
特別提示：檸檬因味奇酸，肝虛孕婦可多吃一些 。檸檬酸有很強的殺菌作用，對食品衛生有很大好處 。
5、牛肉——肉中驕子營養成分：優質蛋白質、鋅、鐵、葉酸牛肉的功效：補鐵，有益胎兒智力發育，治療慢性腹瀉和浮腫，增強免疫力，補充懷孕所必需的葉酸 。
特別提示：牛肉不易煮熟爛，烹飪時可放入一個山楂，一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛 。
6、葡萄：水果皇后營養成分：花青素、糖類、白藜蘆醇、各種礦物質葡萄的功效：利尿，消腫，安胎，抗貧血，降低胃酸，利膽，抗病毒，殺細菌，積累鈣質 ， 補益腦神經，排毒，調節情緒 。
特別提示：葡萄最好在摘下兩天后再食用 ， 因為剛摘下的葡萄食后會在小腸中產生大量氣體 。
7、酸奶——孕婦的最佳選擇營養成分：乳酸菌、蛋白質、維生素、礦物質酸奶的功效：增強免疫力，消除便秘，促進營養吸收，調節腸內環境，止腹瀉，牛奶的替代品 。
特別提示：在飲用初期不要喝太多酸奶，每日的飲用量應從200亳升開始，等到適應再加量，原則上以500亳升以內為宜 。
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8、小米:五谷之首營養成分：碳水化合物、粗脂肪、粗纖維、B族維生素、胡蘿卜素小米的功效：維護健康，滋陰養血，增食欲，防嘔吐 ， 預防習慣性流產，防癌抗癌 ， 降血脂 。
9、海魚——保健至寶營養成分：DHA、多種礦物質海魚的功效：健腦至寶,提高機體抗炎能力,增強食欲,預防早產,防治乳腺癌,預防新生兒哮喘,減少新生兒體重不足幾率.
特別提示：關節炎患者忌多吃海魚.不能與柿子,葡萄,石榴,山楂,青果等同吃.也不能與洋蔥,菠菜,竹筍同食.
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10、海參——滋補珍品營養成分：蛋白質、脂肪、DHA、鋅海參的功效：增強免疫力，養胎利產，有利胎兒大腦發育，治療高血壓，滋補身體 ， 抗癌 ， 抗菌 ， 造血功能 。
特別提示：脾運不健 ， 痰濕壅滯或便溏腹瀉及病邪未盡者忌用 。
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