孕媽適當地輕輕撫摸，能讓躁動不安的胎膜安靜下來 ， 有一定的安撫作用，但一定不能頻繁摸，更不能用力!而且據說 ， 撫摸胎教也是一種很好的胎教方式，摸得對，胎寶更喜歡，而且發育會更好!

文章插圖
為了讓孕媽幸福感提升，讓孕媽與胎寶有更多的親子交流，準媽們可以學學下面的兩種撫摸胎教法 。
方法1：來回撫摸法實施月份：懷孕3個月以后 ， 可以進行一些來回撫摸的練習 。
【好神奇 胎寶寶能辨別撫摸他的人】 具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右 ， 來回撫摸 。
方法2：觸壓拍打法實施月份：懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習 。
具體做法：準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸 ， 并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作 。剛開始不會有反應，久了后會做出身體蠕動 ， 手腳轉動等反應 。
準媽們在做撫摸胎教時 ， 最好每天選擇固定的時間，一般是在胎兒醒著有胎動的時候，比如晚上9點左右 ， 每次撫摸胎教的時間不能超過10分鐘 。


文章插圖
我們常會看到這樣一幅場景：“一個孕婦撐著腰在散步，并且時不時的撫摸肚子” 。那么孕婦可以經常摸肚子嗎？有哪些情況肚子是摸不得的？
很多孕晚期的準媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流 ， 但晚期頻繁撫摩肚皮確實容易刺激子宮，導致假性宮縮 。如果手法不當或頻率太過 ， 的確可能引起早產 。
一般來說，準媽媽撫摸肚子的力度都相當輕柔，不足以引發危險 。而且準爸媽適當的撫觸胎兒，肯定利大于弊 。


文章插圖
準媽媽時刻關注胎動，稍有風吹草動，就以為胎兒出了什么問題 。胎動多 ， 并沒有太大問題，如果胎動突然大幅增加或者大幅減少，增減幅度為正常的50%以上時，準媽媽就應該及時到醫院檢查，因為這可能是胎盤功能不良的一個信號 。
準爸媽做撫觸胎教，最好在醫生的指導下進行，以免用力不當或過度 。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可 。如果感覺胎動頻繁，就應停止 。
英國一項研究認為，寶寶對媽媽的觸摸可能比聲音更敏感，寶寶在媽媽肚子里時就有可能辨別外邊那只溫暖的手是不是媽媽的 。
研究人員利用三維超聲技術記錄有人撫摸孕媽媽肚子時胎兒的反應，發現不同的人撫摸肚皮時 ， 胎兒反應不一樣，最強烈的反應來自孕媽媽自己撫摸肚皮 。但奇怪的是，多數寶寶對父親撫摸的反應不如對陌生人強烈 。

推薦閱讀

• 促進胎兒大腦發育，這3種常見食物也很好，孕媽記得吃哦
• 母食核桃兒補腦，但不是吃越多越好！
• 腰肌勞損不好怎么辦比較好呢？
• 三伏天吃什么降火好 三伏天降火食譜
• 緩解痛經吃什么好
• 霧霾天吃什么對身體好
• 三伏天吃什么好
• 孕期吃這3款美食，有助準媽睡得香、胎寶長得棒~
• 胎寶寶一生僅3次的大腦發育高峰，錯過不可逆！
• 孕期臍帶繞頸X周，會影響順產嗎？