失眠多夢夏天晚上炎熱難以入睡，白天一整天沒精神 ， 晚飯后可以泡一杯蓮子喝，安神助眠效果非常好，并且能提高睡眠質量 。
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2心情煩躁夏天很容易出現心煩意亂 ， 注意力不集中，做事效率下降 ， 辦公室放一包蓮子泡水喝 ， 會發現做事很冷靜，效率也會跟著提高 。
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3保護心臟蓮子中所含的生物堿能起到保護心臟的作用，尤其對對常見的心律失常、心肌缺血 ， 有很好的作用 。
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【三伏天吃蓮子的好處】
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